中年人的快乐越来越少,也许就是几个能说到一起的人,坐在一起喝一点儿小酒,聊聊天,这就是最大的幸福了。但这之后,微醺过后,又发现快乐又少了。
寻找快乐的方法有很多,但别太追求多巴胺的快乐,太短暂,又不持久。多花时间寻找内啡肽,很重要。
比如多看书、思考、运动来提升自己的内在思维,思维上的提升,会让你在世俗的世界里,找到更多的快乐。这种快乐就是,就算生活在最低谷,都能发现事情好的那面,让你依旧热爱生活。
不断吸收积极有能量的知识,思维就能改变,眼里就会充满热情、希望的火种。在哪都能让自己生机勃勃的活着。
网友评论