昨天晚上直到很晚才放下手机开始睡觉,一晚上来来回回醒了好多回。一顶点的风吹草动就醒了,睡着了就开始做梦,反反复复。...
这段时间,生活作息好多了。晚上九点多钟睡觉,早上五点多钟醒来。 今天,一觉睡醒,零点三十分。觉得很困,就闭眼又睡。...
接连失眠了好几天后,从每天的两三点睡,到最近两天八点就开始犯困。不变的是,竟还只是睡六七个小时,导致不到四点就醒了...
早起早睡重要性。早睡为了身体,早起为了内心。睡眠要保证7到8个小时,多了或小了都不利于健康。
决定睡眠是否充足,除了量的要求外,更重要的还有质的要求。睡眠质的含义主要是睡眠深度,与慢波睡眠和快波睡眠两者比例相...
奇怪,现在睡眠质量对自己的影响比之前要大许多 睡前偶尔会被专注思考的内容所干扰(越想越精神),睡眠不足又会影响第二...
孩子睡了后看了几篇文章,群里聊聊天,到10:30心里咯瞪了一下,因为离我计划的睡觉时间到了,我心里还想晚点睡,就继...
早晨刚醒…… 舍友:昨天雨下的真JB大呀 我:昨天下雨了[吃惊]? 舍友:我靠,昨天电闪雷鸣,狂风暴雨的,把我吵醒...
小朋友第二次半夜哭闹了 搜了很多医学资料 然后不知不觉又开始搜民间偏方 搜着搜着又开始害怕 小朋友团在我怀里均匀的...
本文标题:奇怪的睡眠质量
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