早上醒得有点早，但是没有犹豫就起来了。起来是为了今天要去跑步，休息了几天没跑，又按耐不住内心的躁动，不跑一下心里不舒服。
只停了几天没跑，咋感觉就这么久没跑一样？哦，原来是跨月了，上一次跑是四月份，现在是五月啦。那么，今天就开启五月的跑程，刚好是5.4青年节，就让自己再年轻一次吧。
做好了一切跑步的准备，发现还不到6点，那就先在家里热身吧，虽然说外面也可以热身，但我也不想太早出去，太早的空气也是不好的。
在家里热身方便，要什么有什么，想怎么做就怎么做，想跳就跳，想踢就踢。没有做几个动作身上就开始微微发热，赶快又换了一套更薄的衣服。
踩着我那十五年的“宝马”出去，年代虽久，但“宝马”未老，就是车头老晃悠。从家到跑道大概一公里左右，可以跑出去，也可以走出去，但我就喜欢踩着“宝马”去跑步，跑完再踩着回来。
家里还有一辆小跑车，骑起来轻快，但我不习惯骑，也就爱踩这“宝马”。其实这两辆车都是孩子上学时买的，现在基本是我在搭理它们。
踩着“宝马”出去，想着这“宝马”以后还要不要。每次去跑步，我都把“宝马”放在跑道旁不上锁，但愿有人借走，这样我就可以心安理得买一辆新的，正应了那句话：旧的不去新的不来。
一直没有下决心处理掉这旧的去买新的，就是考虑到自己没有多少时候用。再说，还有一辆放那呢。真买了新的，骑出去可能就要上锁了。
心里想着我的“宝马”，不觉就到了跑道。虽然时间还早，但是跑道上的人儿也不少，不知道是因为天亮得早，还是假日的人们都起得早。一群散步的老干部已经在往回走，看来他们也比之前起得早。
停了两天的雨，虽还没有太阳，但河水位线已经下降，河水已经没有这么浑浊，游泳的发烧友已经到位。
在家已经热身，又踩着“宝马”过来，在跑道没再怎么活动就开跑。跑着跑着迎面碰到越来越多熟悉的面孔，再次见到了那个下一字马的阿姨，看她跑得就跟操场上的学生一样，活力四射。
她脸上的皱纹，就像盛开的花朵一样灿烂，每一条皱纹就像琴弦一样，随便拨一下都可以听到悦耳的声音。举手投足间都是年轻的音符，如果不是那头上的白发，如果不是脸上岁月的痕迹，那挺拔的身材让我真觉得她就是一位少女。
在跑完回家的路上，阿姨和她爱人走在我前面，看她边走边说话的样子真是年轻，恨不得拍一个阿姨那少女般的背影来。
今天跑步的状态还是满意的，刚开始跑第一公里的时候，除了两条腿有点僵硬外，其余都还好。一公里之后，完全就是恢复到常态。7分多的配速，慢慢地跑，2公里之后基本上就是享受型的跑。
7分多的配速对目前的我来说就是最理想的了，6分多偶尔可以跑一下，5分多的配速已经成为历史，就停留在那个app的记录上，像我们的青春一去不复返，不可能再回到那个时代。
10公里的距离，也已经离我远去，现在即使能多跑一点，我也不想再去折腾自己，自己的身体自己清楚，量力而行就行。偶尔跑一下长距离还是可以，但是每次跑的时候还是要适可而知。
跑完5公里之后，完成了目标距离我不想再跑，不是不能跑，而是不想跑；不是不愿跑，而是不可以再跑。不要羡慕别人跑得有多远有多快，做自己就好。
（写于2024.5.4早晨）
5.4青年节跑5.4公里
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