瑞典谚语：诚实的拒绝比虚伪地应承要好得多。
① 说不的力量
事关承担额外责任时，瑞典人是非常直接的，他们会立刻让你知道他们做不做得了这件事。
瑞典人不会拐弯抹角，摇摆不定或感到内疚，尤其是在工作上。
部分原因在于瑞典语是一门非常直接的语言，倾向于快速达到目的，而不是用不相干的语言浪费时间。
这种语言上的自然坦率，加上“拉戈姆”暗含的适度态度，意味着瑞典人会以一种简单直率的方式进行交谈。
我们经常给自己施加的压力来自太多的承诺。
我们很难对朋友，家人和同事说“不”。我们经常把拒绝接受任务视为拒绝对方这个人，而非拒绝对方提出的让你不便的请求。
而对方也会打出内疚牌，把我们的拒绝视为对他们怀有恶意。
但在“拉戈姆”氛围中长大的瑞典人心中，说“不”往往不带任何个人立场。
这有助于管理期待和释放情绪，找到平衡。
② 日常锻炼与积极的习惯
在运动领域，“拉戈姆”可能想表达出“恰到好处”。
因为只做了恰当的事，甚至有可能被定义为懒惰。
然而事实恰恰相反。
只有从逻辑上可以维持的习惯和惯例，我们才能坚持下来。
并且，“拉戈姆”希望我们能过上完全可持续的生活。
瑞典人喜欢户外运动多于室内。
他们会在冬季进行越野滑雪，而非在健身房里使用滑雪机；
会以自行车为交通工具，而非参加动感单车课程。
根据瑞典体育联合会的统计，7岁至70岁之间的瑞典居民，有340万人是体育俱乐部的成员，有45%的人每周至少锻炼三次，有240万人定期参加比赛。
瑞典人口数量总是为1000万，上述这些数据表明瑞典社会是在“拉戈姆”的原则上运行的。
在这里，日常锻炼被视为一种好的生活方式，而不是新奇的事物，烦人的琐事或十足的痛苦。
③ 在家中创造和谐
提到北欧风格，不得不提北欧家居。
装饰家居上，“拉戈姆”将我们推向那些会让我们感到幸福或是能够带来某种快乐的情感物件和审美元素。
在物品的实用性和情感价值之间取得平衡，进而让家变得和谐。
假如一件物品能同时满足实用性和情感上的价值，那最好不过。
而实用性和情感性物品之外的东西都可视为不必要的多余之物。
“拉戈姆”的终极目标是营造一个快乐的温馨之地，让我们一踏进家门，就能立刻平静下来。
这种创造和谐的概念超越了瑞典人的生活方式。
道家的“风水”概念在中国有着深厚的渊源，其目的在于我们与环境相互协调。
从“风水”的角度来说，存在一种无形的力量，把我们所有人联系在一起，而这些力量需要不受干扰地自由移动和流动。
而“拉戈姆”的最终目的是希望我们找到自己的平衡并且生活地幸福，它试图在我们周围消除一些压力因素，营造平静和安宁的氛围。
本章小结
早晨刷英文视频，看了亚马逊CEO贝佐斯关于生活与工作平衡的分享。
贝佐斯说关于“平衡”的说法，他更喜欢说“和谐”，保持工作与生活和谐。
“如果我在工作中充满活力，在工作中感到快乐，感觉自己在增加价值，让我在家里过得更好，我就会这么做；如果工作使我成为一个更好的丈夫，一个更好的父亲，如果我在家里快乐，它使我成为一个更好的员工，一个更好的老板，我也会这么做。”
关于工作与生活的平衡与和谐，值得我们思考。
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