卡尔·罗杰斯认为：
每个人思想中都有一个理想的自我，这个自我是人们心中的最佳状态，理想的自我与现实的自我越近，那么这个人的情商就越高。
如何区分理想自我和现实自我呢，需要以自我心像理论为依据。
自我心像：就是我们关于“我是哪种人”的自我概念，使我们每个人大脑中都有的关于自我的蓝图或者画像。
如果自我心像积极健康，那么你就会看到一个有进取精神、受人尊重的自我，有了良好心态就能正确评估自己的实力和自身的价值，从而有利于拉近现实自我与理想自我的差距，以较高的情商秒杀一切不利情绪。
如果自我心像卑微、暗淡、愚蠢，那么你就会认为自己是一个碌碌无为的平庸之辈，即使你具有不错的天资，但这种心像会使你唉声连连，自怨自艾，那么无形中两种自我就会分离的原来越远。
自我心像是我自我认知的助推器 卡尔·罗杰斯认为：每个人思想中都有一个理想的自我，这个自我是人们心中的最佳状态，理想...
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