下班回来时心里莫名的不舒服， 通知晚上还加班，虽然最终没有加成，主要是五点多时看到整个工地就我一个在不停的转啊转，心里的无名火就起来了，当然这火没有发出去，还能法啥那去啊，我知道这是回来打到自己了，因为没有出去吗。
心理学上说人的情绪，说的甚至一点所谓的抑郁，心理分裂症还有想法极端，产生报复心里都是因为心里的情绪没有释放出去，返回来攻击了自己，我知道最好的方式就是打出去，不过理智告诉我不能打，其实这或许就是自己性格现在的原因吧，总能找到各种各样的理由发火，更有理由熄灭头脑中的火，是没有必要，既然没必要干嘛还要生气呢，以前也分析过这是对比产生的，记住自己有自己的收获，我要的就是现在挣钱，余下的时间让自己强大！
他下午应该三点多吧，说要用车去威海接他的亲人，其实以前说过，只能让他慢点，他是带班，心里真的很不舒服，特别是对于上面说的，就我和一个老乡忙，其他几个都一个多月天天在宿舍睡觉，所有的不公平就在这说了，我发泄出来了，也打出来了！
安抚自己
一切都会好的。 情绪波动大时，把自己安抚好在继续。 对自己说，我知道又不开心了，因为一些不想要的事困扰，那又怎样呢...
下班回来时心里莫名的不舒服， 通知晚上还加班，虽然最终没有加成，主要是五点多时看到整个工地就我一个在不停的转啊...
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越是不如意时越要静下来，让心变得简单一点，不再像一团乱麻，你才能更直接地找到问题的关键，并尽力解决它。 人生不如意...
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声音放低一度，说话语气用词温和一点，你可以是个温暖可靠近的人。 说话厉声厉气，一句话噎死人，眼神犀利，你修炼了独门...
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本文标题：安抚自己
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