一切都会好的。
情绪波动大时，把自己安抚好在继续。
对自己说，我知道又不开心了，因为一些不想要的事困扰，那又怎样呢?有开心、就有不开心，这才是生活的常态。干嘛把自己逼得那么紧。放开一些噢，我知道自己不仅知道，而且能悟到，还能做到。真挺棒的!
知道没有用，还得悟到。也就是体验那种想开.想明白，放任自流的那种舒爽的感觉在心中荡漾。
学习新知识，得有一个量变的积累过程，待到一个节点。质变才能呈现。我知道自己又有些心急了，没事。
接受自己这种不良情绪，不良感觉。偷偷地、双手交叉胸前，告诉自己，都会好的!
安抚自己
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