安抚自己

作者: 花香_ca9c | 来源:发表于2017-12-15 11:39 被阅读18次

一切都会好的。

情绪波动大时,把自己安抚好在继续。

对自己说,我知道又不开心了,因为一些不想要的事困扰,那又怎样呢?有开心、就有不开心,这才是生活的常态。干嘛把自己逼得那么紧。放开一些噢,我知道自己不仅知道,而且能悟到,还能做到。真挺棒的!

知道没有用,还得悟到。也就是体验那种想开.想明白,放任自流的那种舒爽的感觉在心中荡漾。

学习新知识,得有一个量变的积累过程,待到一个节点。质变才能呈现。我知道自己又有些心急了,没事。

接受自己这种不良情绪,不良感觉。偷偷地、双手交叉胸前,告诉自己,都会好的!

安抚自己

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网友评论

  • 凡三:很会做自我心理建设 加油😄
  • 杨惠荔:加油,一切都会好起来的!坚持把自己的想法写出来。
    花香_ca9c:@杨惠荔 谢谢鼓励,一同努力,加油吧!

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