“自我察觉”——如何找到自己的优势大脑

在跟三种类型的智慧中心对照时，我完全被搞糊涂了，好像都有点像，但又都不典型。在组长Josen抽丝剥茧般的循循引导下，才令我如梦方醒：冰山上的行为方式可能会出现“交集”，判断的关键因素是看冰山下的底层推动情绪。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，原来俺是典型的腹区人呢！

首先从三道验证题来看：

1、你的身体感觉是怎样敏锐的？身体是否舒爽一下子就知道吗？

我对光线、温度、声音甚至气味都很敏感。比如卧室的窗帘要用遮光效果好的，否则就会影响睡眠。记得住在闺蜜家，她的卧室窗帘是浅色的，比较透亮，早晨早早就醒了，因为睡不好人也会精神萎靡、没精打采。

夏天空调的温度不喜欢太低，感觉比较凉爽就好。温度太低了，我会感觉凉气从脚底包裹上来，手臂上会出现一粒粒的鸡皮疙瘩。这时我就会披件衣服，或是调高温度，或是干脆离开。

以前没用地暖时，周末最喜欢的事情就是午饭后钻进暖暖的被窝，飘窗中的映射进来的冬日暖阳晒得人昏昏欲睡，把书一丢，在明媚的阳光中沉沉睡去，感觉是极惬意的事情。

用了地暖之后，我就感觉好舒服啊，进了门哪儿也不想去。最怕的就是冬天的晚上出去吃饭，因为吃得暖暖的，一出门扑面而来的寒冷会令我感觉极不爽。

想起今年三月份的时候，因为迎考阶段，课务特别多，中午需要休息。我爸开关门时让门锁的舌头碰到门边发出了声音，我就怎么都睡不着，心里特烦躁。

我喜欢一切能带来美感和舒适感的事物，比如喝茶、养花、阅读、听戏等等，其实也是这些事物带给我的舒适和美好的感觉。

2、你觉得自己有“直觉”么？不需要反复思考，直接本能行动？

不管遇到多么紧急或是为难的事，哪怕心里再着急或是窝火，多数情况下我首先考虑的是如何解决问题。问题解决之后再考虑：以后遇到类似的情况是不是可以提前做好预案，或者思考用更好的方法来解决。

所以我和娃说得最多的一句话就是：遇事不必怕，更不要抱怨，抱怨于事无补。先解决问题要紧，然后再考虑其它的。

娃学校发了新生手册，要求家长在7月24号之前下载“校服通”APP，同时做好注册。我当时看手册时没注意到日期，无意中在家长群里看到有的家长在问如何订校服，当时已经是8月初了。娃发现注册时间过了，他就着急了。我淡定地说：现在要做的事不是责怪哪一个，而应该是先解决问题。后来我直接打客服电话询问，把问题解决了。

五年前，妹妹问我：愿不愿意到南京来工作。她内心里是希望我到南京的，一来南京毕竟是省城，对孩子来说可能机会会更多一些；二来姐妹俩在一个城市，相互之间也有个照应。我几乎没有多做思考，在电话里就表示愿意了。妹妹都有点吃惊，她提醒我：到南京后，一是朋友圈要重建可能需要比较长的时间，二是工作环境变动势必会带来新的压力，三是南京的房价比南通要高得多，生活成本会大大提高。奇怪的是，这些提醒几乎没有影响到我，我似乎觉得“车到山前必有路”，很快就办好了手续，到南京来了。

再比如买房的事，妹妹让我早点考虑买房，因为南京的房价一直只升不降。我说好，立马就请妹夫去看房，然后很快选定签了合同。说实话，现在的还贷压力有点大，不过当时就觉得反正是要买的，另外日子本就会越来越好的。

3、怎样下意识找自己的行动边界，别人干涉你的“行动边界”时，你的感觉和反应是怎样的？

以前我总觉得自己有点轻微的强迫症，比如喜欢家里整洁，用过的东西一定是会放回原处的，连消毒柜里的盘子都会按照同一规格的放在一起。现在明白这就是行动边界的问题。

我爸经常会开橱门东西之后，就把门开在那里，我看见了是一定要先把门关上的。关抽屉经常会关不到位，留有一条缝，我也一定是要把抽屉先关上的。

每次我爸做饭，我从来不进厨房，因为他会在所有能放东西的地方放着用过的碗、筷子、削皮刀，甚至装菜的塑料袋堆得到处都是。我不想对老人提要求，所以这个时候我就不去看。

我自己下厨房时，通常都会一边做菜，一边顺手就会把用过的碗盘洗掉，工具放回原处。当我做完饭的时候，通常厨房里还是干干净净的。

再比如：输出文档时，遇到英文，我一定会选Times New Roman这个字体。在编辑文档时，若是有从别处复制来的文档中有英文不是Times New Roman格式的，我首先就会将它变成Times New Roman格式后再看具体内容。

Josen真的很赞，在约聊中从我不多的叙述以及凌乱的作业中，迅速理出脉络抓住重点，不仅帮我理清了思路，还挖出了我的优势。讲真，之前是觉得本来就该是这样的。被她点拨之后，一点一点地梳理出来了（一点点小自得啦）：

1、具有迅速梳理行动规则的逻辑力，并从中找到行动的依据。

（1）在开营前，我就询问Josen需要做哪些准备工作。因为我要清楚“游戏”规则，才知道自己要干什么，怎么做。

（2）第一周结束时，我发觉自己怎么都找不到进入天赋组的感觉。可能一是因为在外旅行，本来就不怎么能静下心来；二是身体不舒服，听大课时就感觉声音从耳边滑过，怎么都入不了脑，不知道讲的是啥东东。后来反复听音频，并且把人板的分享认真做了笔记，终于有点明白是怎么一回事了。不过对于行动边界的理解是模糊的，所以导致我怎么都找到不到自己的智慧中心。当Josen解释了“行动边界”的含义时，我才豁然开朗。

（3）在和Josen的约聊中，我也是边学习边梳理对话，逐渐清晰原先模糊的认知，从而不断接近并找到了自己的智慧中心。

2、主动从经验中学习知识和技能，自觉进行自我提升。

（1）前段时间我用思维导图做读书笔记，在用的过程中我会不断思考怎样才能做得更好。我会去琢磨别人做的，然后自己再尝试。比如我把模板的底色由白色换成了蓝色，感觉很不错。不过在打印的时候就发现了问题：蓝色底色打印出来的自己没有白色底色那么清晰。所以后来做读书笔记的时候，我还是选择了白色作为底色。不过会考虑把蓝色底色用于其他用途的思维导图。

（2）PPT中插入的视频需要剪辑成我需要的长度，我会请教懂行的同事：用什么软件？如何操作？如何播放？而不是交给其他人去做。基本上，一个PPT做下来，顺带着就把剪辑视频、插入字幕什么的其它技能都学会了。

（3）在约聊过程中，我问了一个问题：就是三种类型的人随着年龄和阅历的增加，是不是会有更多的交叉。Josen回答我：交叉也是有规律的，这个是更深层次的学习。一下子就撩起我深入学习的兴趣了。

突然想起曾经有小伙伴说我的学习力很强，哇塞，这就是优势吧。

3、行动中自觉找标尺自我衡量，不断改进力求完美。

因为对自己的要求比较高，所以做任何事情都会想尽办法努力做到最好。

（1）记得前年开公开课，有一段视频是英文版的，要加中文字幕。我在加中文字幕的过程中，发现有的细节处显示不够好看，就一遍遍修改直到自己满意为止。上课的PPT已经反复修改了N多遍，但直到进教室前的那段时间里，我还在反复检查动画放映方式等各种细节，以求达到最佳效果。

（2）在和Josen约聊中，我说自己极度缺乏想象力，Josen迅速回复我：那就改进改进再改进。当时我就笑喷了，因为当时我的脑子里的确想着：好像在某节写作课中提到了想象力的训练，要重新回炉去学习。

（3）回顾之前，自己为何找不到自己的智慧中心，是因为自己对于脑心腹相关的心理学知识的缺乏，所以想着要赶紧去学习相关知识，弥补这方面的欠缺。

不过我也清楚地知道有些闪光点虽然是优点，但用利用不好的话可能也会成为前进道上的绊脚石。

比如当我从行动中发现可以改进的点之后，我会立刻改正，甚至对已经做过的部分也会推倒重来。这样做的结果就是：同样做一件事，我可能要花数倍于别人的时间，做事效率很低。

就拿前面提到的做PPT那件事来说，在做的时候我就会考虑字体的型号、颜色、大小等细节。有时为了考虑放映效果，某些地方的字体在大小上会做一些相应的调整。这个时候，我一定会把已经做好的部分整个播放一遍，然后把感觉不合适的字体重新调整后再继续下面的内容。在做PPT的过程中，类似的事情会发生很多次，所以感觉进度特别慢。

现在我会有意识调整自己，先把PPT的整体框架做出来，做的过程中感觉需要调整的地方会先记录下来，等做完之后一并调整。这样效率就明显提升了。

参加天赋组的初衷就是希望通过学习和挖掘，找到自己的优势大脑并好好利用它，Josen给了我很棒的引导和启发。我会继续深入学习，发现更真实的自己，扬长避短，在个人精进的道路上一路狂奔。