澄心读书小组 | 感觉是如何存在的

读书小组进行到第二次，开始读《倾听·感觉·说话的更新换代》这本书。

跨过第一章对心理咨询各流派发展的纯内容表述，直接开启第二章——感觉是如何存在的。

可能是好久不读专业书的缘故，感觉读得很浅，看不进去。很多内容不甚了解。

“这段内容中，触动自己的部分，还有它是如何触动自己、让自己改观的。”

1.最为触动的是作者对于“体会”和“感受”、“感觉”做了很细致的区分和讨论。对于这一部分还需要多读几遍去体味其中的细微差异。

2.感觉是被身体感受到的。这部分把人从思考的头脑如何拉回到感觉中来做了一个展示。“一旦要接触在感觉着的东西，就必须把注意转向「身体」”。

3.优质的思考是“感觉”与“思考”的融合。所谓“深思熟虑”不单是思考，而是和「身体的感觉」想对照来进行思考。这一段描写有点颠复自己对“深思熟虑”的体会。在生活中也经常如此，一旦脱离“感受”，单纯地陷入“思考”的陷阱，真的容易越想越糟糕！

4.人吞吞吐吐不能清楚地说出感觉到的东西不是因为在忍住什么不说，也不是在防御什么，而是因为人的“感觉”体验原本就具有“前语言性”。这句话让我体会到“感觉”是当下的、模糊不清的，而去把握“感觉”的同时，就是会不断地发生变化，流动的感觉总是给人“昙花一现”的瞬间，然后不断转化。所以“感觉”的未来取向在生活情境中反复地生起又灭去，再生起再灭去。

5.作者提到，有几位公司员工在人际关系中存在困难，而无法在其他咨询师不断分析童年际遇中有所帮助，从而转到笔者处做咨询。也点出了一味地“分析”和“追查”，并不有利于来访者的成长，因为所有“分析”都只能给出“答案”，而不能帮助来访者处理好眼前的困境。也是对自己日后做咨询提了醒。