微笑是世界上最美的语言

遇见美丽的微笑

        2019年4月21日无锡女王跑我担任官方配速员，认识了很多精英跑者并透过他们分享的文字（百度搜索他们的姓名加上跑步就可以看到）了解了他们的故事，比如：145聂仁勇，无锡东林超跑队队副，2018年跑马以来，不断追求卓越，一直在半全马PB，成为半马精英俱乐部成员； 200陈娟，2013年底开始跑步，非常自律，每月报表图形让我眼前一亮，特别有创意；230强盛，年纪轻轻，10年的跑龄，曾因足球赛、羽毛球赛膝盖受伤，但每次康复后他又坚强勇敢地踏上跑道……他们的坚持和精神深深地感染着我，激励着我，鼓舞着我。这也是我喜欢做兔子的原因，能跟各路跑马精英选手见面，并近距离的接触，汲取他们身上的正能量，亦是一次学习机会，了解自己的不足，找到今后努力和前进的方向。

微笑是世界上最美的语言

        但这不是我今天分享的重点，下面才是。我还遇见了一只美丽的兔子，245邓静（光荣上榜东方头条人物），从初次见面就非常吸引我的注意，你一定想问是什么样的特质？不仅是因为她的美丽，更是因为她的微笑。她笑起来，樱桃小嘴微微张开，露出洁白的牙齿，连一双黑亮的眼睛仿佛都会说话；她的微笑，温暖阳光，甜美灿烂，自然自信，不禁为她的美丽又增添了几分；每次看到她，每一张照片，都有她扬在脸上的微笑，非常亮眼和迷人。遇见她，我记住了她美丽的微笑。

微笑是世界上最美的语言

寻找久违的微笑

        据说你看到的，吸引的，向往的，真是你缺少的。有人天生爱笑，而我更容易哭。小学一二年级我的学习成绩不及村里同龄的女孩，每次去外婆家，外婆都会很担心地说我，幼小的我就知道哭。电影电视里每次看到感人的画面，我也很容易被情节带进去，别人哭我也哭；长大了，受到一些委屈，碰到不公平的事情，说不过别人，自然而然还是哭。

        女人是水做的，哭并不是坏事，它只是我习惯性排解情绪，自我保护的一种方式。不过成年人了，委屈要学会往肚子里咽，哭只能偷偷地流个泪。我们更应该学会坚强，让自己内心变得强大。因为你哭，全世界就只有你一个人哭；你笑，全世界都跟着你笑；我们要学会微笑。让自己开心、幸福，脸上就能笑出花来。

        这几年很感谢跑步，让我遇到了积极乐观的自己，心态平和的自己，让我找回了久违的微笑。群里特种设备曾开玩笑地说：你笑的样子最好看，我偷着乐，其实每个人微笑的样子都很美。

微笑是世界上最美的语言

面对失败的微笑

        2019年5月4日是苏州湾女王兔测评的日子，对于喜欢做兔子的我，身边的兔子机会当然不能错过。这次要从138名入围测评选手中选出30位合格的官兔，注定又是激烈的一战。组委会将测评地点安排在苏州湾实验小学的田径场，时间安排在上午的9点和下午的1点进行。考虑天气渐渐炎热，我聪明地选择了上午9点那场。

        当天，我早早地赶到了目的地，有过3次兔子经历的我，自然见到了一些熟悉的兔友，有2018年10月28日苏州旺山女王的兔友，有2018年12月1日吴江七都的兔友，有2019年4月21日刚刚无锡马山女王的兔友，还遇到了我们天鑫跑团的伙伴霍，大家再次见面，相聊甚欢，心情舒畅。瓦蓝的天空，蓝色的跑道，很潮的服装，我们犹如一群青年演员，开始了各种摆拍，恰逢五四青年节，感觉上演了一部国潮青年的大戏。

微笑是世界上最美的语言

        这次测评采用了高科技，每人都有计时芯片的号码布，起点也有计时设备。测评内容分600米冲刺跑2圈，2400米间歇跑8圈，10000米匀速跑33圈，依然是盲测。这些组委会都提前跟我们讲过，让我们心中有数。我平时都是匀速跑，冲刺跑和间歇跑基本没练过。为了盲测，不到半个月的时间里，我偶尔假装练习下。为什么说假装？因为我不太懂科学的冲刺跑和间歇跑该怎么跑？字面理解为拼命和变速。还有这次我为什么报名230兔？那是因为组委会要求我们提供超过半小时的成绩单（130/145除外），我最快的只有今年金马149的成绩，230前面的兔子都不够格。

        9点，测试正式开始，先是600米冲刺跑，大神们健步如飞，速度超快，我用尽全身气力，拼命地追，4分配不可能追上的；第2圈，喉咙直冒烟，很痛的感觉，还好距离短，跑完喝水，舒服多了，边走边喘，很多人的状态也差不多，看得出来，冲刺跑都累的。虽是很累，看到照相机，还是努力保持微笑，留下精彩的瞬间。

      休息10分钟，接着2400米间歇跑。我们有点疑惑，不知道怎么跑？组委会佳佳提醒我们，可以一圈快一圈慢，但速度可以比冲刺慢一些，留点体力刷后面33圈！我跑着跑着好像忘记了这茬，没有一圈快一圈慢，全程尽力跑，估计还是匀速。8圈也没用心去数，跟着前面的兔友，看他们到了，我也就停了下来。再次休息10分钟，迎来最后33圈，我们都有同一个担心：绕啊绕会不记得自己跑了多少圈。组委会也很友善，说会提醒我们。我还附加了一个扎头绳套在手指上（学习别人的），跑第一圈放大拇指，第二圈食指……五个手指五圈一组也不会错了。

        230兔是 706的配速，加上塑胶跑道，感觉还是相当舒服的，33圈也没有想象中那么难。只是我们230的10个选手跑着跑着自觉地分成了3组，我们是最快的一组，后面还有2组，一组跟我们相差半圈，一组跟我们相差一圈。因为身上没有计时工具，每个人按自己平时训练的感觉，默认为自己是对的，当然我们都逃不过计时芯片的数据。

        下午我们还统计了当天测评人数，上午51人，下午22人，总共73人，有很多人还是因种种原因没有参与，我们参与者是开心的，因为他们不来大大增加了我们的中签概率。不过这次145/200/215/230选手是最多的，130/245较少，300没有人。测评完了，我们犹如找工作参加了一场面试，接下来就是等待结果了，这次很快，组委会说5月6日就公布结果。

微笑是世界上最美的语言

        5月6日下午陆续听说有的伙伴已经收到组委会的联系，我和一些熟悉的兔友一直没有收到，也预感到应该没有入选。之前兔子经历告诉我，每次组委会会留一些机会给新兔子，我也做了思想准备。5月7日一早公众号公布结果时，没看到自己的名字，并不十分难过。因为失败了，也要学会微笑，坦然面对，再接再厉。何况我又找到了不中签的积极意义，就算自己做了一件好事，把机会留给更需要的人，更有价值的人。

后语：

        2019年5月9日我还参加了青剑湖学校二年级的一次家长会，主题是“保持良好的情绪，培养有幸福感的孩子”。这个主题是经过家长民意调查的，投票最多，可见幸福是我们做家长最关心的话题。曾经32岁就担任某学校校长，现青剑湖学校数学系主任的石老师讲述自己亲身经历，年轻时拼命工作，曾3次在重症监护室，面临死亡线，让她重新开始思考人生。她说：“不良情绪对身体伤害很大，而且会影响他人。”她说：“从那时起，我就看淡了很多，我要做一个最爱笑的妈妈，最爱笑的老师!”

她的话又深深地打动了我，微笑能缓解我们的情绪，养育幸福的孩子。微笑，能拉近人与人的关系；微笑，能调和心和心的距离；微笑，能融化世间的冷漠；微笑是世界上最美的语言，让我们学会每天给自己一个微笑，给他人一个微笑；马拉松赛道上请记得留下你的每一个微笑！

微笑是世界上最美的语言

此文纪念下自己苏州湾女王兔的测评经历！