今天选择再次重新计算瑜伽早课练习周期。
早课完成得比较匆忙。晚课则是细细品味了一顿丰盛大餐。在六六老师带领下体验了三遍奥修静心。
第一遍，双脚踩在羊毛垫上，觉得有点冷，双手是冰冷的、僵直的，身体抖动的时候脚不稳，到心轮、喉轮、眉心轮、顶轮时手臂一直都很酸，强撑着坚持。呼吸有点跟不上。随着音乐慢下来的时候，自己的呼吸、抖动和音乐以及老师的呼吸声同频了。结束时能感觉到双手有微微颤动的感觉，头皮有发麻。第二遍，一开始就融合进音乐里了，身体自然地开始抖动，呼吸和音乐是同样的节奏，双脚稳稳站在地面上。能跟上顶轮时的快节奏，那时就感觉到头顶有同频共振。慢下来，继续感觉有微电流在双手窜。第三遍，就完全享受其中了，动作呼吸都越发有力，到顶轮时，全身都热了，双手双脚都暖了。难得体验到，只依靠我自己内部的能量也能发热。太神奇了！太喜悦了！
感谢老师，感谢伙伴们！
今天晚课和另一个培训班撞了半个小时多，我果断选择了瑜伽晚课。那个课是头脑接收知识的，可以回听，可以补课。而瑜伽晚课是当下的，无法回听，必须用全身心去感受。非常感谢自己，听从自己内心的声音果断做出了选择，于是什么都没有错过，更收获了上面记录的那么神奇的体验！
今天听到工作调动上的一个消息。是机会，也是挑战。我很清楚，我现在有丰富的资源让自己内外兼修，我也正在这么做。感觉自己是如此幸运，做到了未雨绸缪。感恩自己做出的每个选择！
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