第五章共情式倾听，为了理解他人而倾听

神圣的倾听能听到他人的心灵深处的声音，能让他人敞开心扉并对自己产生新的认识，这可能是一个人能为他人提供最了不起的帮助

最近真的好累好累，累到感觉自己要病倒了，周末还是决定去上简快与系统的关系，能量低到和焦虑到需要充电了

第五章共情式倾听，为了理解他人而倾听

能够让人对自己产生新的认识，是能为一个人提供最大的帮助，学习就是这么一个过程吧，能让自己对自己有新的认识，也是自己对自己做的最慈悲的事情！

特别想说说课堂中家排观摩的感受，因为去做了一个代表，而且是代表案主的妈妈，我自己的一个感受是我真的是本色出演，丹凤说我一不小心赚了一个个案！

平时很少主动的我，最近特别累的我，不知咋的就站起来主动说要选角色，当老师说我是7号时，原本很放松的我马上紧张了，觉得场内每个地方都不适合我，也不想看到任何人，没多久就累的想坐下来，在老师的分析下我才发现原来我是妈妈的代表，一个承担和承受很多的女人，女儿离异，照顾很多人很多关系，同时并不被婆婆接纳，连带着整个家庭关系的割裂，女儿和老公都不被认可，被排除在系统之外。

充满无力感的一家人，妈妈其实很累，爸爸也很无力，孩子过不好自己的人生，做家排是为了探索自己想要的到底是什么，因为不知道自己想要什么，爸爸的角色上有爱的断层，他接收不到来自奶奶的爱，就很没有力量，妈妈也很辛苦，一直在苦苦支撑着这个家，女儿生活一片混乱，跟根本就没办法看到自己的孩子，给我印象很深的一个场景是，奶奶说自己爱孙女，孙女一直问你真的把我当孙女吗？就这样僵持着我作为妈妈的代表上前就把女儿拉走了，觉得既然不被接纳，何必苦苦相求，引导我跟奶奶说话 到时候，其实我很不情愿，说到为了孩子我愿意做任何事情的时候心才软下来

是啊，为了孩子我愿意做任何事情，为了北北，我又何尝不是！我也希望他能开开心心，没有那么多的痛苦和纠结，不想因为父母的决定让被背负不该有的包袱和阻力。

余生真的不长，最近我自己也累到不想说话，其实也看到吴宇飞也很忙，但也还是尽心尽力的尽自己最大的努力照顾和陪伴北北。何苦把时间浪费在吵架、怨恨、愤怒相互伤害上呢，我们无论伤害了谁，最终受伤的都是北北！

小北给 我诊断身体的时候说我有恐惧，而且是有具体事件的恐惧，我说我想不起来了，没什么印象，但是焦虑和恐惧其实是一直在的，以前在焦虑和恐惧的时候总是往外抓取，吴宇飞自然也成了最大的受害者，十年其实真的是不容易，有伤害，有痛苦，也不能否定他确实是陪伴我走过了很多焦虑和不安全，他确实是迁就和照顾我的感受更多，换句话说，在过去十年的关系中他付出更多。

他也会有他自己的问题，我身上也有自己的问题，从小到大的创伤，小红老师说系统里一般最小的或者最优秀的人容易去背负系统里的东西，关于身份的认同确实是从小的创伤，我的很多生活和养育方式确实会跟家里想要 一个男孩有关。

恐惧和焦虑时时都在，我要做的是让自己慢下来，和这份焦虑和恐惧在一起，然后带着他前行，慢慢看清楚他来自于哪里自己真正需要的是什么。