前屈各种够不到脚丫子的时候，总会怀疑自己长得有问题
胖妞瑜伽记2――腿长胳膊短
我是怀疑我胳膊太短，有的朋友怀疑自己腿太长，练练才知道，其实是自己身体后侧肌肉太僵硬啦！
友情提示――前屈时注意腰椎的压力不要过大，尽量把腰背部挺直了，而不是像只虾米。
前屈各种够不到脚丫子的时候，总会怀疑自己长得有问题
胖妞瑜伽记2――腿长胳膊短
我是怀疑我胳膊太短，有的朋友怀疑自己腿太长，练练才知道，其实是自己身体后侧肌肉太僵硬啦！
友情提示――前屈时注意腰椎的压力不要过大，尽量把腰背部挺直了，而不是像只虾米。
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本文标题：胖妞瑜伽记2――腿长胳膊短
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