锻炼一个习惯，千万别中断

最近在试着养成每天写日记写文章的习惯，一个习惯的养成，平均需要66天。

自己给自己列了一个目标计划：

第一个月30天，准备每天写200字以上。

第二个月30天，准备每天写400字以上。

各月依次增加。从简单到难，

最重要的是保证不中断，否则前功尽弃。

经常阅读朋友圈里的文章，记得曾经有老师说过，每一次行为的坚持都是一次“波”的叠加，坚持的越久，则威力更加强大，也就是坚持的力量。

反正如果一直中断，则波段每次都会归零。则达不到预期的效果。每一次中断之后，都是重新开始。

所以培养一个习惯，千万别中断！