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日更1245天,06月02日今日瑜伽(肩颈)

日更1245天,06月02日今日瑜伽(肩颈)

作者: 萌萌心理咨询师 | 来源:发表于2024-06-02 20:07 被阅读0次

主题课一直没序列,除了生理期有一套长的序列。

今日肩颈主题:

山式,手臂上举,背后开肩,牛面,反祈祷,鸟王,加上一个挺尸。

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