负面情绪与工作

我一直记着Alex大叔说的那句话，“先处理情绪再处理工作”。

作为一个敏感星人，常常被情绪所困，像一只困兽，掉进情绪的牢笼，撕咬挣脱。所以目前这份工作中，我常常告诉自己，“别走心，走肾”，为的也是让自己能脱离情绪的束缚。

早上，一位好朋友在微信上向我述苦，说是不想跟领导讲话，跟领导无法沟通，说到后来到抱怨工作、同事、环境。我知道，她的情绪出问题了，果然最后她自己也总结最近情绪和状态不对。

能理解一些，这世上，难得的不是遇上爱，遇到性，难得的是遇到理解。本来人人生而不同，生活中可以与情绪起舞，但是工作中不行，工作中老板给你报酬，你必须给出相应的成果，必须要对工作负责。在工作中，负面情绪会非常影响工作进度，我曾被负面情绪吞没，工作思路全被打乱，不知从何入手，其实更多是内心的烦躁，压根无法集中注意。

后来我发现一个办法，如果负面情绪来了，不要做出任何反应或回应，静静待着，等这阵情绪过去就好，就像一阵烟从你的身体飘过，你做的只是需要等待。

不知道这一招对别人有没有用，我想到这一办法之后就一直试着这一调整自己。

当情绪来了，不要与它对抗，等它从你身体中过去，就像一个过路人。