生活中的负面情绪有很多种，如果你是个很敏感的人，该怎么办呢？
有些人会把“敏感”和“情绪化”划等号，这其实是两码事。
敏感，指的是一个人感觉敏锐，在生理上或者心理上对外界事物反应很快。而情绪化，指的是一个人的心理状态容易受到外来因素影响而波动，简单说，就是喜怒无常。
情绪化的人，内心常常处于矛盾状态，容易冲动，说话做事不经大脑，不但伤害别人，也会伤害自己，既影响工作学习，也不利于人际关系。事后冷静下来，自己也常常觉得不值得、不应该，但下一次遇到类似的情况，又控制不了自己。
敏感的人未必会情绪化。有的人虽然敏感，但分寸感很强，能很好地控制自己的情绪。
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