【內經原文】
八十歲，肺氣衰，魄離，故言善誤；
九十歲，腎氣焦，四臟經脈空虛；
百歲，五臟皆虛，神氣皆去，形骸獨居而終矣。
80岁，废弃摔破离故言善误，人费气很足，一口气能吸到丹田，厉害的一口气可以吸到脚后跟，但是老人，肺气虚了就开始出现浅表性呼吸，最浅表的是魄离，然后到死叫魄离。最后是什去人没了。不犯糊涂的秘诀补肺气，方法就是撮谷道和多吃白色的食物，比如大米饭生山药。哈介川母等等。人老了，自然身体各方面都会出现问题，想要出问题少一点。就要在年轻的时候甚至是更早的时候打造更好的基础养生要趁早。
当人老了，首先从肝开始虚，然后是心脾肺开始虚。一系列的虚，最后到了肾，就虚到了根上了，如果人受了寒先伤膀胱，接着就伤肾。要想伤身敬请受寒吧。体液都是我们的精，遗精，白带多，人工流产动不动就出汗，这都属于是漏精。漏精就是把它漏掉的精补回来，先得补那漏着，等于白补。补肾的良药有红参，白参，红参黑身还有黄参，党参颜色都不一样，云南的三七也较深三七肾。这些都是老天爷造好给大家的，用来吃了补肾的。人在撒尿的时候要咬牙，这是防止肾气漏掉的一个非常好的办法搓耳朵。
【內經原文】八十歲，肺氣衰，魄離，故言善誤；九十歲，腎氣焦，四臟經脈空虛；百歲，五臟皆虛，神氣皆去，形骸獨居而終矣...
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本文标题：《黄帝内经》天年，第十一讲
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