实行了将近10天的番茄工作法，今天大家在线一个多小时的语音交流，收获很多。
首先，非常感谢Ivy老师和Alice老师，两位老师给出的建议非常专业，条理清晰，目的明确，可执行性很高，太佩服两位老师啦！其次，也很感谢几位小伙伴的分享以及给出的建议，我想说，伙伴们践行番茄心得太棒了，大家问题一集合，碰撞出来的火花，经由Ivy和Alice引爆，太美了。
火花太美，值得回味，必须记录。
最绚丽的一朵火花，就是3个MIT。这个词儿第一次接触，原谅我知识面窄了，太感谢Ivy老师和Alice老师给我们剥洋葱，剥的泪流满面，洗清脸庞之后，看清前方的道路。我们需要结合个人情况，以目标位导向，层层筛选，聚焦目标，排出三件最想做的事情，优先完成最重要的一件事情。每天问自己，做了哪件事情是最重要的，乃至做了这件事情，其他事情可以不做了呢？3个MIT将目标分解到每月每日里来完成。
另外一朵火花，就是我自燃的。我不要有那么多负罪感了好么？Alice老师说了，把娃带好了，培养好了孩子上未来那可是省了很多钱，也是赚钱的一种方式，哈哈。Alice老师真幽默。事实上也是这样的。我虽然没想过这是未来省钱的一种方式，但这个重要性于我而言一直也都是不言而喻的。我就是陷入了自我成长停滞的焦虑，对未来的恐慌。而娃其实就是一座宝藏啊，我干嘛放着不使劲儿挖掘呀，不，是轻松的带劲儿的，深挖，全面挖，宝藏的惊喜说不定让我不敢相信呢！放轻松，愉悦地带，嗯，心结慢慢解。
Ivy老师的3个MIT
Ivy 老师的MIT 很好用哦
还有一朵火花，引起我很大的共鸣。关于写作变现，有中间商、增加成功事件、用户喜欢的产品、抱大腿、增加阅历积累等方式都非常棒。关于商业模式，Ivy老师那可是顶呱孤的。变现可以从中间商做起，有难度，但是如果你喜欢，未尝不可。关于提升，在训练营，主动你就容易赢。这是我当声音导师的体会。你作业主动扔过来，我会尽我所能提出建议，进步更有针对性。如果你对主持感兴趣，主动提出来，而且整体不错，我就有印象，有缘，你的主持机会就降临了。
番茄钟的使用，最重要的一点是提高专注度，不必太纠结于时间长短，老师们建议初学者严格按照25+5来走。能专注的时候就这么干，碎片时间我就切番茄片了。多在不同场景试用，说不定蕃茄感受也会不同。哪种番茄更酸爽，待我多试吃几次哈。
能干的METTA 行动力超强
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