标题：武志红的心理学课｜自我｜内部动机和外部动机

01见

一则寓言故事：

一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去后，老人难以忍受。

于是，他出来给了每个孩子25美分，说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”

孩子们很高兴，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一点。

孩子们勃然大怒：“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了。

15美分还可以吧，孩子仍然高兴地走了。第三天，老人只给了每个孩子5美分。

这则故事你想到了什么?可以在后面留言。

02感

这个故事很有意思。最初，驱动着孩子们玩耍的是他们的内部动机——开心。但老人通过给他们发钱，成功地把他们的内部动机变成了外部动机——金钱，而金钱又控制在老人手中，所以就等于老人控制了孩子们的行为，最终，他实现了把他们赶走的目的。

这个寓言故事，可以有很多的引申关系。

比如，故事中的孩子和老人，是不是可以换成属下和领导的关系，是不是可以换成学生和老师的关系，更可以换成孩子和家长的关系。

你可以想想看，你是不是遗忘了自己的内部动机，而迷失在各种各样的外部动机中，无形中被别人掌控了？

03思

内部动机就是以自我潜意识内部评价，就是做事情的动力，来自于自己的内心，来自潜意识；
外部动机就使用外部评价体系的人。对别人的评价特别在乎，甚至会内化别人对自己的评价，认为自己就是这样的。这样的人他们在做事情时，首先考虑的，也是别人怎么看、怎么认为。他们做事情的动力，常是为了博取别人的认可、金钱等，这可以称为“外部动机”。来自于头脑和意识。

以我加入日更“写作系统训练营”为例。说说内部动机和外部动机的关系。

我开始加入写作系统训练营，是纯粹被109000块钱的奖金吸引，这是外部动机。写着写着形成了习惯，写的过程中产生乐趣，经常进入心流状态，即使没有奖金，也愿意继续写下去，这就转化为内部动机。

外部评价和内部评价是怎么形成的呢？

我认为与小时候的家庭环境有关。家长是控制型的，权威期待内化成自己期待。小孩必须听家长的话，才不受惩罚。生长在这种高压家庭环境的小孩，成为外部评价系统的可能性大，做事时忽略自己感受，在乎别人评价和感受。

反之，家长是民主开放型的，抱持性的环境，权威期待和小孩自我期待一致，尊重孩子的独立性。这种人做事情非常自信，不太在乎别人评价，别人的否定根本不起作用。

04行

今天下午，在我们007｜44班群里，邢姐分享了育儿的经验，我受益匪浅。她在孩子学习过程中运用了外部评价系统，运用家庭奖学金制度，激发孩子的学习能力和积极性，直至她的儿子考上了非常有名的大学。

她说：为什么要定80分?那是因为60-80分付出的努力，比80-100分的努力，要轻松很多，也容易增加孩子的信心。不要孩子成为伟人，也不用成为英雄，只要成为一个健康快乐的人就好。培养孩子平常心，少一些功利心。

我对于孩子学习也是放手的，只要遵循时间作息，其它他自己做主，成绩一直处于中游，最近要中下游了，我也采取家庭奖学金试试，万一学习兴趣被激发了呢，起码让他认为学习不是苦哈哈的坚持，是有用的！

我家两道奖励制度（家庭会一致通过）：

1.学科单项奖，80分以下没有。因为80分以下就没有达标。

2.提高奖，一个学期攻克一个学科，哪个不到80分，就刺激到80分。达到就没有了。

3.所有拉单桌的考试都算在内。

他地理不好，考到80分，给200奖学金。考到90分，给290。

底线：晚上10点前休息，早晨5:30起床，中午休息一会。做一个有趣、正直、诚实、自律的人。

【76/1000】你在乎别人评价吗?或者说你快乐的来源来自哪里呢？