你的应对模式决定一生
1．战斗一攻击
比如遇到某些不快的事，就会立刻炸毛，跟人起冲突，批评他人。
2逃跑一一退缩
比如遇到问题，觉得困难的事，就不愿面对，不愿尝试，立马逃跑
3．装死讨好
4冻结自闭抑郁
得过且过、自暴自弃、破碗破摔，不积极解除问题
解决方案：接纳自己
在遇到压力和创伤的时候，要学会先接纳自己，再去突破，勇敢的面对自己，连自己都不能接纳自己，又怎么能期待其他人去接纳自己呢？
早上开例会时，店长给销售分配任务，当时脑海就出现肯定完不成，从来没做过，怎么能成功，各种找理由。过后想想这是几十年留下的，遇到问题各种逃避，学着去接纳自己的想法，同时想完不成的理由是什么？为什么会完不成，自己努力了吗？自己是如何努力的？突然感觉眼前一亮，是呀事情我努力去做了，没有成功，起码我付出了行动。
学会去接纳情绪、想法背后的原因，去分析问题冷静思考。
艾欣老师讲--你的应对模式将决定你的一生 面对关键冲突，有四种应对模式，战斗，逃跑，装死，冻结。 这四...
你的应对模式决定你的一生（二） 应对的四种模式，战斗，逃避，冻结，装死。在不同的场景，这四种模式都会出现。自己最常...
今天本心课程是由艾欣老师讲的《你的应对模式将决定你的一生（下）》。 面对关键冲突，有四种应对模式，战斗...
你的应对模式决定你的一生 发现自己最近越来越爱回忆往事…… 我的应对模式，貌似没有特别固定，在不同的场合，不同的模...
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焦虑对于未来 恐惧对于过去 这两种都属于应对模式， 我们如何去做，去解决这个问题 当我们感到焦虑和恐惧的时候，不要...
听别人的故事，过自己的一生。 你的模式决定了你的一生！ 遇见本心，拒绝拖延，拒绝恐惧，活在当下，加油！
文/小包总。 2018.9.26星期三 主讲老师：艾欣老师 主题：《你的应对模式将决定你的一生》 记得上次...
听别人的故事，悟自己的人生！ 今天有点焦灼，因为想彻底解决一下简书的设置，有个闲置的账户一直占用资料资源。在解决的...
本文标题：你的应对模式决定一生
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