趁热写日记

很多人习惯于晚上临睡前写日记，记录总结一天的生活、学习和工作，通过反思提升自己。日本有位叫佐藤传的人坚持晚上写了十多年的的日记，生活却越来越糟，而改在晨间写日记之后，一切都改变了，甚至创造了人生的奇迹！他说只有早上的时间自己可以控制，他早上起床第一件事就是花三分钟先把日记写了，这至少保证了这一天的日记不是空白，据称晨间日记还能改善心情，能管理时间……。他撰写出版的《晨间日记的奇迹》一书很畅销，影响深远。

笔者自2003年2月2日因为产生一个关于灵感的灵感从而提出了捕捉灵感记灵感日记的设想，于是我开始通过写日记的方法来探索实现提高人生质量的系统工程——美好人生工程。长期的研究发现日记是自我发展人生的辅助工具。展开来说日记是记录人生、认识人生、规划人生、管理人生和成就人生的工具，或者说写日记能提高人生的质量，能够改变人生命运，能够帮助实现美好人生。从此，笔者开始不遗余力地倡导人们养成写日记的习惯特别是记灵感日记的习惯。因为日记是灵感的挖掘机。记录灵感，小灵感会越来越多，小灵感会变成大灵感，相关的灵感串起来就如同珍珠串成项链一样会价值倍增，灵感集中的领域就是一个人潜能和天赋所在的领域。故记灵感日记是保护开发创造力和想象力的有效方法，还能辅助进行科学的人生定位。

遗憾的是，如今整整14年过去了，真正养成捕捉灵感坚持写日记习惯的人极其有限。如何帮助人们捕捉灵感养成写日记的习惯，实现人生的突破是笔者近年来长期思考的问题。

2016年下半年，笔者开始在国家级贫困县河南省汝阳县小店镇汝阳圣陶学校支教创办校园日记出版社，前不久笔者曾经萌生趁热写日记的念头并且在课堂上进行了实践，短短一节课几乎每个同学都能写出数篇日记。其实，只要巧妙设计，老师只需讲三五分钟就能激发学生产生共鸣或告诉学生一个需要长期记忆的知识点，或者全班同学只要有一人萌生灵感，就可趁机鼓励他分享出来师生共写同一篇灵感日记。这样的训练显然能培养学生养成创新思维的习惯，明显比传统的命题作文效果好。

天上不不会掉馅饼。这话不能说得太绝对，其实灵感就是上天掉给人类的馅饼，因为每个人都会产生灵感，每个人都会有这样的美事。

何谓灵感？简而言之，灵感就是新想法、好注意，是大脑中的一闪念头。灵感几乎是所有创新的源头和灵魂，也是科学技术发展的内动力。真正的灵感一旦变成现实就有可能创造巨大的社会价值，灵感能带来技术进步，灵感能改变社会，灵感更能改变个人命运。然而灵感的产生具有随机性和偶然性，灵感还有稍纵即逝的特点，一旦失去很可能永不再来，失去灵感就有可能失去一次创新成功的机会。其实对于个人来说，灵感突发的时候，完全应该停下手头的事务，立刻记下来，哪怕只是先记下备忘关键词，待时间方便时再进行整理，形成灵感日记（标上灵感发生的时间就叫灵感日记）。

在家靠父母，出门靠朋友。结交良师益友人对于人生和事业意义重大，但是朋友很容易随着岁月而淡忘而流失。记人物日记是训练记人、识人、辨人乃至用人的有效手段。在与人相识的第一时间也是记人物日记的最好时机，因为这时候常常当面相互介绍基本情况和联络方式，非常方便把结识的时间地点和认识的途径随手记下来，相互添加微信好友其实就可把人物日记趁热写在备注描述栏，还可即时拍照附加在后边，确保人照相应。如果收到别人的名片，也可随手写上结识的时间、地点和结识的途径以及牵线搭桥者的红娘，还可把对对方的第一印象和对方说过的很特别的话也写上几句。如此就是一篇简单但要素齐备的人物日记。而如果等到晚上甚至次日早晨专门写日记时间，可能基本情况就记不准确了，也不能即时互动啦。

有个成语叫三思而后行，也有个俗语叫冲动即魔鬼，都是告诫人们别盲目行动，其实三思不如一写，特别是在兴奋激动或者被人激怒情绪失控的时候，如果趁着这个热劲不是去盲动而是把情绪和想法写下来，写下来再经过推敲琢磨，这是平静心情的过程，也是促使思维缜密的过程。写下来需要点时间，一般的冲动者都会冷静下来，在理性的情况下决策，一定能降低风险从而大大提升成功的概率。

好记性不如烂笔头。说的是人的记性不可靠，正因为此，人类才发明结绳记事才发明文字。日记的根本功能是备忘。养成随时随地备忘重要信息的习惯对于人生意义重大。

笔者近期认识一位老先生，1926年生人，已经92岁高龄，早年没怎么上过学，年经时体弱多病，通过学练气功和太极拳改变了命运，如今不光自己健康长寿，还能站到讲堂上分享养生智慧。笔者经常登门拜访老人家，发现老人家还能时不时写点文章出来，最近一次就见他的床头就放着笔者送他的《悟道日记本》，据他说他是每天凌晨3点的时候灵感特别多，所以经常半夜爬起来写东西，尽管子女儿孙都很不理解也很担心，但他说只有这样才能一气呵成写出一些有价值的东西来。

亲爱的朋友，不妨试试趁热打铁写日记。

李明强2017年2月8日下午14:35冒雨雪记于洛阳市王城广场东人民东路汉庭酒店屋檐下