中原焦点团队 坚持分享1942天 2023-11-13
我们每个人一辈子里都可能会遇到各种各样的挑战，我们如何能笃定地信任自己，带领自己走出困境，是面对问题、回应问题的关键姿态。
如果我们遇到困难时，就开始怀疑自己、责备自己、不信任自己，这样就好像是在困境中把自己丢掉一样，承受的代价往往远大与困境所带来的结果。
如果我们通过外化的语言，把我们这个人放在“问题以外”的位置，不论如何谈论问题都不等于我们这个人（这就是外化的力量），可以让我们把力气发展好好看待事情的影响上，而不是把力气花在维护自己的自尊上。
当问题和人分开，我们可以用“挑战问题的xxx”这样的自我认同来面对问题，但如果我们认为“问题就是自己”时，会认为自己就是恶魔，自己的自我认同就会受到极大的危胁，从而无力去面对问题。
因此，“自我认同”，是我们最关注的核心，让问题是问题，让自我认同不受到问题的污染。这也正是我们通过问题外化，让问题与人分开的重要考量。
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本文标题：让自我认同不受问题的污染
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