SQ3R阅读法，是由“纵览（Survey）”、“问题（Question）”、“阅读（Read）”、“回忆（Recall）”、“检查（Review）”五个步骤构成。
一、纵览。纵览是SQ3R阅读法的第一步，可以通过目录，找到自己想要看的内容，这样就避免了在一些不需要了解的内容上面花费更多的时间。
二、提问。带着针对性的问题进行阅读的话，就会收到很好的阅读效果。比如看一篇文章，我们首先想，这段文章的主题是什么？他想要表达的是什么意思？这样阅读起来就会更有目的性。
三、阅读。带着问题进行阅读时，就会更专注于内容的介绍。如果在我们读完一遍，仍然没有明白这篇文章的主题或者提问的问题得不到回答时，这就说明我们的阅读效率不高，这就需要再进行第二遍，在阅读第二遍的时候，带着问题再去阅读，这个时候阅读的效果就会很好。
四、回忆。阅读结束后，对于自己的阅读内容进行回忆和梳理，就会发现自己是否明白或掌握了这些内容。
五、检查。检查是最为关键、并且必须要做的一步，它可以对于我们最初提出的问题，是否已经得到很好的解释做到一个总结。
以上五个步骤，在刚开始做起来时会感到很痛苦。比如在刚开始学骑车的时候，虽然会摔跤会疼痛，但是经过熟练的掌握后就会收到很好的效果。
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