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01
当下的力量
与这本书的渊源，始于2009年左右。
那时有个留学美国的朋友，理科直男，除了中外文献，几乎从不阅读课外书。但是他读了这本书后，极力推荐，还买了一本给我寄来。
据说读完这本书后，他获得了内心更为深沉的安静。
那个时候，我最推崇名著经典，哲学宗教原著，对于畅销书基本不屑一顾。拿到这本书用两天时间迅速读完了，能认出来它的内核与宗教、尤其是佛旨相通，但是显然写得更加通俗易懂。
后面的几年间，我又一次重新阅读了它，在读书的那几天里，整个人澄明洞彻，定静不动，在它的能量场中，极尽滋养。
而读完后没几天，那种状态就退去了，我又回到一个被此起彼伏的思考和情绪，牵动着的浮躁状态。
虽然如此，当有朋友让我推荐好书时，我总不能推荐那些晦涩难懂的原著，这本书依然成为我推荐的首选。
02
无法去分享的书
作者一再建议，这不是一本可以用大脑读的书，而要更多去感受语言之下的能量和静默。
所以这也是一本无法解读和无法分享的书，我们试着这样去做了，结果发生了戏剧化的事情。
当初阅读理性层面的七个习惯时，大家越来越带劲，而在试着共读灵性层面的此书时，大家的状态都越来越差。
有各人外在事务影响的巧合，有过于早起引发的精神不振，也有在试图理解和讲述此书过程中产生的无力和迷茫。
总之，也许是早上多睡半个小时对我至关重要，在这一段早起共读此书的时间里，我整天精神状态都很糟糕。
但是我保有了内心宁静的潜流，在很多个恍惚疲惫的时刻，在一些身体部位隐隐作痛的忍受中，我试着去直接感受自己的身体。
就好像，所有的事件与人物，都是尘嚣中与我无关的背景噪声，渐渐在我的无动于衷中，消隐不在。
我的身体，及感受着她的不适的意识，成了天地间唯一的存在。
03
连接内在身体
那是个力量被耗竭殆尽的夜晚，我背着一个塞满日常杂物的包，
一个装饭盒的布兜，虚弱地歪在冷飕飕的地铁座位上，觉得干燥、眩晕、饥寒交迫。
到站后，我还要拖着沉重的身体，和沉重的外物，走上一道长长的楼梯，去等一辆公交车。
我的手机里，躺着几条孩子催促回家的微信。备忘录里存着一些工作的交付日期。同时还有几个跟不上进度的学习社群在兀自热情地沸腾。
而我，站在等候公交的台阶上，浑身麻木。
这个时候，我发现内心那个宁静的根基完全没有离开，反而更加明显。当我仰望无尽的浅蓝色天空，半片寂寥的凉月，我不再心生悲凉，而是在遥远无垠中，无触无动地进入自身。
这个时候，就是在这里，我感受着自己麻木的四肢，隐隐作痛的腹部，沉闷膨胀的大脑。
人群、责任、压力都与我无关啊。
短短的几分钟里，我就像进入了深度睡眠。等到上了公车之后，如梦初醒，轻松自在的活力已经涌现上来。
04
思考的有限
我曾经是一个深度依赖思考的人，如果不借助大脑厘清秩序，就无法在模糊和混乱的生活中感到安全，也绝对不允许“随波逐流”的态度出现。
后来我用十几年的时间，检验了思维不可证明生存，亦不可自证清白。越是仰仗大脑，大脑越是疯狂，最后将人带向彻底的孤立绝境。
人不可能在现有的认知层面解决现有的问题，而要从现有认知中跳脱，恰恰最不能依靠现有的思考模式。人最觉得自己非思考不可的时候，就是最需要停止思考的时候。
停下来，不要让思考耗尽生命力，停止内耗，回到身体之中，在自身中实现合一。
05
何为内在身体？
如果说，我们可以将每个烦恼和艰难的时刻，都作为一个连接内在身体的时机，无须等待情况发生变化，更无须依靠他人帮助和运势翻转，就在此刻，我们确实可以让自己得到彻底的休养生息。
而往往，当我们自身的生命力量回来时，之前认为的重重负累、委屈、不如意，全都变得简单轻易。
我们看到那些强有力的彪悍人物，他们之所以杰出不凡，不只是得天独厚的出身、智力与运气，更多的是野生蓬勃的生命力，似乎万古宇宙洪荒，皆齐齐站在他们身后。也正是这种迷人的强悍力量，最为人们钦敬，甚至追随。
连接内在身体，是通过汲取当下的力量，恢复与长养生命力的直接路径。
何为内在身体？
我们一定知道什么是外在身体，人有男女之别，性别之内又有高矮胖瘦，美丑白黑。如果进入人群，我们就会自觉地比较和被比较。我们会通过外在肉身的比较、衣物饰品的比较，判断自己的水平和地位，有时沾沾自喜，有时自惭形秽。我们也会被他人眼光所攫取束缚，任人点评排序，好像可以通过我们的长相和穿着，被称量出一个精确的质量。
充满评判和分别，这是外在身体。
当我们一人独处时，或者虽在人群中却始终尊重自己的真实存在时，就可以清晰地感知到，这个没有色彩、没有性状、也没有年龄的内在身体。
06
永远年轻的你
是的，内在身体不在时间之中，她没有年龄。
我们可以体会到，无论每年怎样掐着手指计算生理年龄，我们的内心并没有随着所谓时间，发生太大的变化。
我们依然是那个孩子，是那个少年，虽然历经了风霜刀剑、人情冷暖，也许还剥去了幻想和信念，但是我们的内在，没有本质变化。
有些人，比如我之前写过的刘秀祥，因其智慧坚定，内在身体与力量透过他的皮囊，呈现出超过实际年龄的成熟；而有些人，比如我们听说过的很多高僧大德，因其智慧定静，虽百岁而鹤发童颜，内在身体与力量透过徒然衰老的皮囊，呈现出明亮的年轻感。
我们都会害怕衰老吧，尤其对于一个美丽的女子，尤其对于一个以美丽来衡量女子价值的时代，衰老意味着美人迟暮的叹息，意味着美丽的无奈丧失，也意味着健康和自由的丧失。
仔细想来，衰老甚至比死亡还要可怕，死亡只是消失，衰老却是，明明活着，却要眼睁睁地感受自己丧失一切。
好消息是，衰老的只是外在身体，而我们的内在身体，可以永远年轻。
只要你不断去触碰她，连接她，相信她，她能带给我们的，不止是永远的年轻。
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AUTUMN
且陶陶，乐尽天真。
几时归去，做个闲人，
对一张琴、一壶酒、一溪云。
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