【告别情绪内耗】《984/1000》

‘开启内在智慧，清理负面情绪’当我看到这一行字时，我的心被触动了，于是我决定报名参加涔汐老师晚上的直播。

7点下班回到家，刚落坐，观看直播的提示铃就响了，这时的我也顾不上吃饭，点开视频直接进入了涔汐老师的直播间。乍看涔汐老师，人如其名，是如此的温婉美丽，全身充满了知性美，只见她轻启红唇，妙语连珠，将直播间的气氛一下带到了高潮。

听了涔汐老师娓娓的讲述，我如梦初醒，她的分析是如此的精辟，一针见血，不仅点拨了我的内心，也突破了我的卡点，让我终于明白了，原来修心的秘诀，是管理好自己的情绪。

涔汐老师说，100种方法也解决不了情绪的问题，只有打开格局，提升认知，开智慧才能改变自己的人生，也只有智慧才能解决根本问题，因为有时候语言是起不了任何作用的，只有开启智慧，才能明白凡事都有因果，所谓种瓜得瓜、种豆得豆，我们现在所经历的都是自己先前种下的因。

人生就像一道应用题，相信什么就会发生什么，只有通过修心疗愈自己，才能让内心变得平和，从而懂得去爱别人，才会有源源不断的光和能量向自己涌来。

那么如何开启智慧？

第一:清除内心的污垢(贪嗔痴慢疑内心五毒)

首先在本质上我们要认识到一切不好的原因都是自己的起心动念造成的。觉得别人都瞧不起自己、嫌弃自己，从而也恨别人；

其次是消除假想敌。在生活中，我们总是自己给自己树立无数的假想敌，因为身上所带的是负能量的磁场，所以被吸引而来的也都是一些不好的事情。

张涔汐老师在直播中谈论到一个观点我很赞同，她说一个缺爱的家长，身体里折射出来的都是不幸福，那么又如何去爱自己的孩子；她还说一个没有能力爱自己的人，是不会懂得爱别人的。由此可见，一个人只有自身体会到了爱，才能把爱传递给身边的人，才会慈悲、光明、正直、感恩

还有就是，一个人的认知维度不同，看问题的角度不一样，心也就会不一样。只有认知在同一层面，彼此才能达到共识。

这让我想到了我自己，因为对爱的缺失，所以连自己的情绪都受到了影响，总爱对身边最亲近的人发脾气，甚至责备，把对一个人的埋怨迁怒到另一个人身上，因为少了一颗包容的心，眼里看到的都是别人的不好，却忽略了自己言语上的不当给他人造成的伤害。

今天听了涔汐老师的一席话，让我如雷贯顶，也让我终于明白了，现在这样的结局，自己又何尝没有错。

听君一席话，胜读十年书。感谢涔汐老师，用自己的智慧点拨了我的内心，打破了我原有认知上的卡点，让我拨开云雾见月明。

红尘漫漫，未来的路上，让我们都开启自己的内在智慧，告别情绪内耗，做一个身心健康的人吧。