中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2277天，2023.08.15
昨天的两个案例，值得反思的是“接纳”。在看案例的过程中，时不时地就有自己的声音冒出，或评判、或贴标签、或想要改变对方。一旦有了自己的声音，就会想方设法把来访者引向自己认为正确的轨道上来，这样来访者就会感到不舒服、不被当回事、不被理解，而不愿意敞开与合作。我们常说“不以改变为目的，才有改变的机会”。当我们试图急于改变来访者时，来访者何尝不想改变我们呢？当我们不接纳来访者时，与来访者不接纳他人与环境有何区别呢？所以关于接纳的思考如下：
接纳即无条件地接纳来访者的一切。接纳的重点在于什么对于来访者是真实存在（包括感受、抱怨、非理性信念等）的、而非什么是对的、合理的、合乎伦理道德的。理论层面上如何接纳似乎都知道，然，一旦落到具体人、事上所谓的“接纳”都抛之脑后，大脑里存储的关乎主流的价值评判标准就呼之欲出，想要指导、纠正、说教的心就忍不住外冒。做到接纳和中立实属不易。不过能够及时的觉察到，而强忍着、硬憋着也算是难得的，这是成长过程中的必经环节。只有经过这样的打磨，才能够越来越自然地做到接纳和中立。实际中往往是这边强忍、硬憋住了，那边又会改头换面地想方设法地通过问句将来访者引向一种思考～来访者是不对的、有问题的、需要调整的，不要一味地把当下的困境都归因在他人、环境上。当面对一个抱怨全世界都对不住他的来访者时，最初几次会谈用心地倾听、努力地听懂、适时地反馈、澄清、具体化，给他提供一个承接的空间，容纳她在生活中不被接纳、不被听见、不被看见、不被理解、不被爱的感受和各种压抑的负性情绪足以。随着来访者一次次一遍遍的倾诉，他内心积压的尘封已久的不为人知的生命故事得以释放，同时也深深地被陪伴他的咨询师看到、理解到、共情到，那么他内在的能量也随之慢慢回升。当来访者有一定的力量了，心灵的空间也有地方盛放时，过往的经历在他的眼中慢慢地变得不一样了，即不再都是“黑暗、创伤、痛苦、无助”而是艰难时刻所呈现的智慧、勇气、韧性等。所以，要真正的做到发自内心的接纳，不是一蹴而就的事，需要不断地在事上磨，磨心修性扩容器。
接纳的关键在于能够及时地觉察到自己的声音在作怪、想要出来喧宾夺主以主导咨询方向。紧接着，换位到来访者的角度，倾听的同时试着进入其角色，感受其在所讲述的生命历程中的感受、期待、渴望，然后再跳出来看，在那么难得处境中，来访者是如何帮助自己走到今天的？被来访者忽略的资源、力量和优势，以及来访者是如何让其发挥作用的？接纳意味着敬畏每一个生命；意味着世界多元，各有道理。没有唯一不变的真理，只有当下真实存在的感受；意味着尊异求懂；意味着发自内心真正地相信，每一个人都希望自己是好的，可以更好，并为此尽了全力；意味着改变随时在发生，……
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