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运动的目的是什么呢?

运动的目的是什么呢?

作者: 大猫的小目标 | 来源:发表于2021-04-01 22:28 被阅读0次

D66

平时运动完累成狗,这几天太累了,昨天就减轻了一些单车阻力,没想到另有一番体会:

不再心跳加速,大口喘气,而且轻松换气,全身热起来,并且很有活力。

今天上一天班,感觉四肢舒展,身体很轻。身体舒服了,心情也会轻松一些,工作似乎也没有那么难了。

果然,只要动起来,大动也好,小动也好,都能让身体脱离“生锈”的束缚。

晚上浏览文章,正好看到下面一段话,深有体会,特来分享给大家:

所以运动的目的是什么呢?是养成爱锻炼的好习惯、找到舒缓疲倦和释放压力的渠道、让业余生活找不到朋友玩耍时,也有一件挺不错的事情可以做。

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