运动的目的是什么呢？

D66

平时运动完累成狗，这几天太累了，昨天就减轻了一些单车阻力，没想到另有一番体会:

不再心跳加速，大口喘气，而且轻松换气，全身热起来，并且很有活力。

今天上一天班，感觉四肢舒展，身体很轻。身体舒服了，心情也会轻松一些，工作似乎也没有那么难了。

果然，只要动起来，大动也好，小动也好，都能让身体脱离“生锈”的束缚。

晚上浏览文章，正好看到下面一段话，深有体会，特来分享给大家:

所以运动的目的是什么呢？是养成爱锻炼的好习惯、找到舒缓疲倦和释放压力的渠道、让业余生活找不到朋友玩耍时，也有一件挺不错的事情可以做。