运动追求的目的是什么？

（茂娟20201104日精进日记43天）

表现：9.0

感受到：运动带来的愉悦感，

              时间规划的重要性。

学习到：运动最终追求的目的是什么？

一直以来呢，我总是觉得运动就是为了健康，想保持健康而去运动，因此虽然觉得运动虽好，但是却很难去坚持下来。比如说我们团队每周坚持打一个小时的羽毛球，开始因为坚持而坚持，并且呢想要练习各种各样的打球的技术，心态充满保持健康，转换到了想要赢得小组比赛。

      但直到最近我才意识到，在这个过程当中，其实羽毛球的技术已经并不重要，但是在这过程当中，体现的团队协作配合，以及在这个过程当中所展示的智慧，大家释放压力，心情愉悦，这才是运动所追求的，这样内心才会平静。就像叶老师说的每天跟身体谈一场恋爱。

明日青蛙

1.上课六节

2.准备材料

3.备课