一天AA小朋友放学回家对妈妈说：
妈妈，我书包上的贴纸被同学撕掉了。
我对她说，你怎么不经过我同意就拿我书包，还撕掉我的贴纸？
这个时候，另一个同学很凶地对我说，AA，你好小气！
妈妈直接反应到：
啊，是的，撕掉你贴纸的同学不对，说你小气的同学也不对。
她们都不对，你没有错。
AA听了还不肯罢休：
可是CC说我很小气，而且YY撕掉了我的贴纸。
妈妈耐心地接着说：
她们都不对，YY不该撕你的贴纸，而且不经过你同意拿你的书包也不对。
CC说你小气也不对，这不是小气。
一个人总也不愿意分享自己的可以分享的东西才是小气。
比如，在可以帮助别人的时候，不帮助别人是小气，
自己有很多东西，别人没有却不分享是小气，
但是一个人有自己很喜欢的东西，不允许别人破坏绝对不是小气。
她们不对，你没错。
可是AA哭了起来，呜呜呜地继续结结巴巴地重复：
可是，CC说我很小气！
妈妈一愣，发现AA的真的很委屈，而且不是三言两语能安慰的。
AA的性格就是这样，要画画可以一口气画几十张，要吃巧克力，就反反复复地要，直到满足，现在遇到这种委屈的事，就像个复读机，不断反刍。
妈妈抱起AA，希望她能平静下来，她很理解自己的女儿，才上一年级的她还没有能力把所有的感受跟妈妈说清楚。
这样的小事在小学生之间司空见惯，尤其对认知能力刚刚萌芽的低年级孩子，常会遇到这种小小的语言霸凌：
被没有原则的负评，被不尊重界限的负评。
即使今天妈妈安慰好，第二天还是要去学校面对CC和YY，
如果她们习惯忽视AA的想法，随意处置AA的物品，并且随意负评AA，而AA无力反击，她们的霸凌就会一点点升级。
所以这时，小孩之间的事“大事化小、小事化了”的原则要放一边了，有必要教会孩子应对这样的情况，最好跟孩子操练操练。
关键不是这次对方怎么做，怎么评价，而是以后要怎么面对，怎么回击。
可以跟孩子分角色来练习：
AA扮演CC：
你真小气，怎么不能让YY玩下你的书包呢？
妈妈扮演AA，铿锵有力地说：
你说得对，我就是小气。
你大方让YY去玩你的书包啊。
YY，你可以去破坏CC的书包，但是，我的书包你不能动！
还可以换版本练习。
AA：你长得真矮！
妈妈很夸张，很得意洋洋：
哈哈，你很注意我啊，我妈妈也会说我矮。
但是她还说这么矮她照样爱。我妈说我矮但是我很可爱。
让我也看看你，嗯，你不矮，你很高，恭喜你。
----你衣服真老气，真难看！
你喜欢什么样的？好啊，我可以考虑下次买你喜欢的，谢谢建议。
不过我喜欢我的衣服，我会试着也喜欢别的款式。
----你写字真慢！
是啊，我写得慢，因为我喜欢写字，因为我每一个笔画都认认真真。
我先写好，熟练了再写快。不过写字不快也没啥，反正将来都是要打字的。
----我讨厌你一直不说话！
我喜欢你一直说话！
……
这就是语言的翻转力，不恼不怒，不卑不亢，承接对方的力量，有时还可以借对方的力推回去，就像太极。
生活中我们经常会遇到这种喜欢评价别人的人，比如“你怎么30岁了还不结婚？”“你最近胖了不少啊”“你怎么窝在家里当全职妈妈，不上班啊？”……
这个时候我们不好发作，但又特别想怼回去，最好能不带愤怒地一句话噎死对方。
云淡风轻一句话，对方被憋得脸红气短，哑口无言，我们就开心了。
这里的关键就是不认同对方，如果你不觉得胖有什么不好，别人说你胖，你会生气吗？
你生气是因为你也认为胖不好。
----你先攻击了自己，才会被他人攻击到。
如果我们能够自我认同，就不必期待他人的认同。
所以就可以这样怼回去：
是啊，我就是这样的人啊。
是啊，我就是30岁还不结婚啊。
是啊，我就是很胖啊。
是啊，我就是不想上班做家庭主妇啊。
你说的都对啊。
…..
我顺着你的话说，你的攻击就落了空，后面更多的话就被憋在你那，出不来了。
如果对方比较顽强，还反弹：你知道，那你还不改。
那就再来一句：
没办法，我愿意啊。
如果你还觉得不过瘾，可以升级怼回去的技能：“恭维”对方：
30岁还不结婚是不对的，那你一定30岁前就结婚了吧，嗯，了不起。
胖是不对的，你一定很苗条，嗯，了不起。
做全职妈妈是不好的，你一定每天都上班，嗯，了不起。
……
最后我们来跟心理学家学习这种招数：
心理学家教授如何应对语言霸凌
这个视频里，一个语言犀利的女孩子对一个心理学家语言霸凌，心理学家先后两次示范对比告诉我们怎样应对语言霸凌。
他说：
所有的言语霸凌专家都认可一点，霸凌是一种权力上的不平衡，有一个人总想让自己的权力凌驾在你之上。
他们就想看到你输，那他们就赢了。
言语霸凌是一种权力的争夺。
你越沮丧，他们就越觉得有趣。
而不在乎这件事，将最终摧毁言语霸凌。
如果我们能很好的跟孩子们解释，所谓的言语霸凌，不过是一场输赢的比赛。
取胜的方法就是：不要变得沮丧，那么霸凌者就输掉了。
如果他输了，他就不会再喜欢这个游戏，自然也不会再玩儿了。
这很简单。
那么我们倒是要谢谢霸凌者，他们帮助我们变得更有复原力，更坚强，更坚韧。
当然，我们要告诉孩子，霸凌者不一定永远是霸凌者，即使我们处在比较优越的位势，我们在抗霸凌的过程中赢得了权力，我们也要尊重一切人，不做霸凌方。
即使曾经被霸凌过，我们也要保持自己的界限和原则。
尊重并且礼貌地做好自己。
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