这是我每天一篇文章的第66天
我们经常做事缺乏明确的目标，对未来充满迷茫。
我们想要做很多事情，到头来却一事无成。
我们行动拖拉，遇到一点问题就容易产生消极情绪。
上面这些问题都是浪费时间的原因，如何解决这些问题，重新掌控我们的时间呢？
首先，我们需要设定一个明确的目标。
一个没有明确目标的人，就像一艘在大海上迷失了方向的船，最终到达不了目的地。
怎么样设定一个明确的目标呢？我们可以使用逆推法。
简单来说就是从未来逆向分解目标，分解成可操作的步骤。
问自己下面这些问题。
五年后你希望看到自己在做什么？那么你第三年、第二年、第一年、第六个月、第一个月、第一周分别应该做些什么呢？
比如，你三年后你希望自己成为一个作家，那么你第一年就要开始写一本书，你第一个月就要开始学习写作，今天就可以去报一个写作的课程。
除了这个方法，我们也可以从现在往未来推。我们唯一能够掌控的就是现在。
比如，你现在开始学习写作，你会看到半年以后你已经可以游刃有余地写作，一年以后你开始写你的第一本书。
我们在设定目标的过程中要注意4个要点。
1.目标要符合自己的价值观
比如，你设定了一个目标是成为作家，但是你在写作的过程中总感觉不开心，自己感觉不舒服，那么写作就很可能不符合你的价值观。
2.目标要具备可信性
简单来说，就是你相信你的目标可以实现。
3.目标要描述清楚
你的目标不能是“赚很多钱”，正确的应该是“2018年，我要通过写作，赚到100万”。
4.对达到目标有强烈的欲望
你可以想象一下目标达成后的情形，你会看到、听到、感受到什么，这样你的目标就达成一半了。
我们要学会衡量自己的目标。
1.了解更多目标相关的信息，少走弯路
比如，你想成为一个时间管理的讲师，你就可以请教一下这个领域有经验的人，看一下相关的书。
2.分析一下目标实现的成本与回报
我们最大的成本就是时间，这是用钱买不来的。
我们应该尽量选择成本小，回报大的目标。
比如通过写作这种低成本的方式，就可以获得不错的回报。
3.知难而退还是迎难而上
比如，你的目标是成为一个作家，但是现在发现自己并不适合自己写作，你可能要付出很多的成本，但是回报不一定高。
这时也许你可以选择知难而退，选择一个更适合自己的目标。
想要掌控我们的时间，除了设定目标外，还有以下几个技巧。
1.使用GTD法则，减少焦虑。
2.使用事务清单，列出一天要做的事情。
3.把时间当做生命，我们的生命由时间组成。
4.整理好办公桌，高效工作。
5.拒绝拖延，立即行动。
我是杨恒，高效能提升教练，职场高效能教练第一人，专注个人学习效率和工作效率提升方法和工具研究，我的微信：742352724。
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