拿什么拯救我的抑郁?

作者: 慕容嫣 | 来源:发表于2022-03-14 18:37 被阅读0次

最近抑郁的情绪好像是越来越严重了,总是莫名其妙的想起以前很多不开心的事情,从而慢慢的对以后的事情变得纠结,变得焦虑。

很长一段时间我都告诉我自己一定要好好的,要好好的吃饭,要好好的吃饭,好好的睡觉,好好的照顾家人。

现在发现这个对于我来说真的是太难了,我可能真的是生病了,不用自主的想哭泣。

多想回到从前,再也不用考虑这些事情。我的情绪达到崩溃了,那么我所有的努力都不存在了。

我也不想看到现在这样的我,只是有些时候我是没有办法控制自己的心情的。

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