为什么你的瑜伽练习没有效果？相信这个问题困扰了很多人。
见过很多朋友心血来潮时，恨不得每天都泡在瑜伽馆练习，心情不好时，十天半月也不见踪影，以这样的心态和状态练习瑜伽，自然效果不会好到哪里去。
瑜伽的练习犹如涓涓细流汇入大海，又如一颗小小的种子长成参天大树，需要你长期的坚持，付出时间和精力，不慌不忙的练习，不急不躁的前行。
坚持练习瑜伽一段时间后，你发现自己身体轻盈了，体态端正了，心情放松了，这就是瑜伽的效果。
瑜伽就是瑜伽，一种锻炼身体、修炼身心的方式，但愿你练习的瑜伽不是被贴上种标签、被神话了的瑜伽。
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