自信、自我存在的意义和价值感出现问题的人，很多是因为父母一心想打造"完美"的孩子以弥补自己的"不完美"，要求孩子一路优秀、阳光、听话、善解人意，这却令孩子无法喘息。
如果对别人的认可、喜爱、赞美上瘾，努力迎合，久而久之就会活成别人的人生。如果对别人的批评、尖酸言语感到不悦，对抗、反击或逃避，久而久之就会沉浸在负向频率中，然后忘了自己真正想活成什么样子。
如果不知道自己的天赋在哪里，帮自己重新定义天赋就好了，因为天赋不是某一件事情，而是一种频率，一种你很喜欢、很享受做这件事的状态。
—李欣频：《原生家庭木马快筛》
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