我们为什么会生气

我们为什么会生气

我们都有过在机场候机的经历，但大多数时候航班都容易延误，这令候机的我们觉得不高兴。假如延误的时间较长，报纸上还经常出现乘客与机场工作人员发生冲突的案例。其实大多数乘客都有基本的法律常识，之所以闹事，主要是生气的情绪无法控制，他需要用这样的一种发泄获得公平的满足感，但闹事者本身并不快乐，实际上他也处在一个痛苦的状态。

但换一个角度，如果今天不是你在候机，而是你的好朋友在航班延误的现场，当他打电话向你抱怨，甚至表达有闹事的冲动时，大多数人都会选择劝对方冷静，心态好一点。

我们经常在生活中一股火冒出来，会做出大量失去理智的事情，经常会耗费大量的时间精力然后一无所获，甚至会有更多的伤害产生。为什么同一件事，发生在你自己和别人身上有截然不同的结果？主要原因是自我的膨胀。在延误的时候，有些人都认为如果不闹事，就容易被航空公司欺负，其实我们和别人没有什么区别。而人生最大的痛苦来自于我们认为这个痛苦不应该是自己所承受。

按心理学的说法，之所以我们会生气，是来自骄傲所产生的分别心。很多事情发生在别人身上觉得很正常，但发生在自己身上就觉得不能接受，是因为你觉得自己跟别人不一样，是应该被独特照顾的。"你凭什么这样对我？""这种事别人可以承受，但是我不行！"当自我一膨胀，骄傲的情绪立刻主宰了你的思想，就特别容易处于生气的状态，接着痛苦就来了。

从心理学的角度，生气特别耗费精力，因为在紧张的时候所消耗的能量是最大的。举个简单的例子，同一段路程，大多数人都会觉得飞机比火车更累。时间的角度上来看，同一段距离坐飞机充其量两个小时，而乘火车要七八个小时，但因为你坐飞机的时候会特别的紧张，而紧张时会消耗到你的能量，我们的情绪会直接影响到我们的身体。

所以，当你生气的时候会觉得一天都很疲惫，当你保持积极的情绪时，你的身体能量就会尽可能的减少消耗。西方心理学对我的定义，我是我的观察者。所以无论在何时何地，我们永远都拥有选择的权利。当你再次遭遇到生气的状态，请不要轻易的去压抑，压抑会让这种情绪潜入你的身体，慢慢侵蚀我们的精神状态，也不要随意去发泄情绪，发泄是在纵容着自己的不良感受，最好的方法是选择与它和平相处，感受它照顾它，因为这种感受也是我们人生的一部分。

身处在航班延误的现场，面对无法逆转地深夜候机，那一刻我们能够做点什么呢？你可以告诉自己，生气是因为我又骄傲了。从此刻的状态来说，在机场看书，在家里看书和在其他地方的看书，从本质上说没有太多区别，唯一的是自己内心所强加的感受。所以我们最好的选择就是安静坐在沙发上，拿出一本书或者手机慢慢阅读，并且告诉自己，我只是芸芸众生的一个普通人，没啥值得骄傲的，如果硬要给自己一个说法，你可以告诉自己，此刻正是修炼时！