融通宇宙万物，物我和谐统一，人的精神便可突破主体的限制，自由往来于主客世界之间，从而达到逍遥的境界。
——庄子《逍遥游》
现代人的快节奏生活易导致不逍遥的精神亚健康状态，而庄子的逍遥思想有助于人们实现某种程度的精神自由并恢复精神健康状态。
逍遥与有限定相对立，试图超越限定、摒弃所待，达到无所待、呈现无己，最终化人。
逍遥能够让人们在有限定的现实境遇下调适精神状态，超越现实，弃假己、寻真己，少倚待外在、多倚待自己，实现个体精神自由、塑造并强化个体性，然后争取积极自由，恢复精神健康状态。
那究竟何为逍遥呢？哲学诗画如是理解：
万物之间，没有绝对，皆为相对关系之参照。
没有谁是真正的老大，也没有最好的自我。事物的规律就是物极必反，相生相克，互为发展，共生共存。
何为逍遥？万事万物都有各自的本性，各自的发展意志，按照各自的本来姿态开放和发展，即为逍遥。
对于人来讲，就是遵从内心，明白本性，清楚自己的能力，了解自己的内在认知，即为逍遥。
真逍遥的人是至人、真人、神人、圣人。
一个人不管功绩如何伟大，地位如何显赫，不要觉得自己有什么了不起，不要自高自大目中无人。我们要像自然而不屈从权贵的第欧根尼学习，当亚历山大大帝向他示威时，他却选择了最平淡的生活。
在逍遥者看来，所有的名利地位，荣誉金钱，都是虚浮之物，留不住，不值得，对人生毫无意义，不值得我们美好的生命去浪费时间，枉费心机。
《红楼梦》云：机关算尽太聪明，反误了卿卿性命。
做个平凡之人，自在之人，比那些腰缠万贯但欲望缠身，终日里累的要死的愚钝之人，更能认识生命之真谛，更能享受活着之乐趣。
不要总想着伟大，总想着做个超人，那是需要付出代价和非常人的努力的。拿破仑征服了整个欧洲，却败给了自己的骄傲和自大，败给了自己的不理智和不听劝，最后兵败滑铁卢。
做一个平凡人挺好，吃饱喝足后，望远山，听鸟鸣，嗅花香，逍遥自在，快乐无忧。
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