E.A.S.Y.未必容易，但是管用！(二)

解锁《实用程序育儿法》之第一章E.A.S.Y.未必容易，但是管用！——让宝宝按有规律的常规程序作息

  遵循E.A.S.Y.常规程序是让你和宝宝顺利度过每一天的好方法，它能给初为父母的人带来信心，让他们知道怎样理解宝宝，更快的学会分辨宝宝的哭声……而缺乏条理、前后不一致，常常是造成大多数养育问题的主要原因。常规程序和时间表不是一回事，如果父母老想着时间表，把太多的注意力放在在看钟表上，而不是“读懂”孩子传递的信号方面，实施E.A.S.Y.程序就肯定会出现问题……

5.头6周:调整阶段。头6周是开始E.A.S.Y程序最佳时间段，一般这时开始实施“3小时”方案。这个阶段的婴儿对任何事情都没有多少控制力，除了他能用嘴巴吮吸、交流之外，他的生活只有吃、吮吸和哭泣，哭是他唯一的表达方式。关于哭的问题，当6周大或者更小的婴儿哭的时候，如果你知道这是她一天的什么时候，那么就比较容易判断她要什么，问问自己:

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6.按出生体重制定的E.A.S.Y.程序。E.A.S.Y.程序是为平均体重的新生儿制定的——3～3.6kg，他们在两次进食之间通常能坚持三个小时。平均体重的宝宝每次进食通常持续25～40分钟。活动时间(包括换尿布)是30到35分钟。睡1.5～2个小时，允许有15分钟左右的时间让宝宝慢慢睡着。

7.6周～4个月:意料之外的醒。白天依然每隔三小时进食一次。这个阶段的婴儿出现的问题通常是常规程序中“S睡觉”，突然出现令人费解的变化。 注意不要采取那种快速解决问题的权宜之计，哦，你会想这是个好办法。长此以往导致无规则养育。

8.4～6个月:“4/4”和无规则养育的开始。注意宝宝发育的进步——宝宝的意识开始增强，与周围世界的互动更多了。正学习或者已经学会了翻身，在帮助下已经能坐得相当挺直，因此他的眼界开阔了，更能意识到模式和常规程序，越来越能分辨出声音来自何处，能弄明白因果关系，因此对会动、会对她的触摸做出反应的玩具更敢兴趣，记忆力也更好了。针对此，他们的日常程序自然也必须做出改变。——由此开始我的“4/4”的经验法则，即“4个月——4个小时的E.A.S.Y.程序”。见图一

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9.6～9个月:经受住前后不一致。婴儿到了6个月大的时候，一个重要的生长突增期是开始进食固体食物的最佳时机，到了7个月左右大的时候要停止梦中进食。进食时间稍微长一些了——也脏乱了许多，因为你的宝宝开始尝试全新的进食方式。大多数婴儿每天小睡2次，理想的情况是每次睡1～2个小时。这个阶段突然出现的最大问题是前后不一致。在这是坚持常规程序有两层意思:如果你的宝宝不能坚持常规程序，至少你能。记住养育的一条公理:正当你以为成功的时候，一切都改变了。需要选择适合你们两个人的方式。六到九个月大的婴儿E.A.S.Y.程序的大致模式。如图二

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10.9个月之后的E.A.S.Y.程序。9个月到一岁之间，你的宝宝在两餐之间将能坚持5个小时。从技术层面这个阶段遵循E.A.E.A.S.Y.程序。可预测性和重复性这两个要素依然存在。

11.4个月或更大的时候开始E.A.S.Y.程序。现在是四个小时程序。用“抱起—放下法”来实现转变。为4个月以上的婴儿制定有条理的常规程序几乎总是因无规则养育而变得复杂。

12.方案。第一天和第二天不干涉，只好好观察两天，注意所有的事情。第三天。坚持常规程序。第四天继续坚持常规程序。第五天应该已经进展顺利了。期间可以运用抱起—放下动作。

【常规程序是关键，作者在本书中会不停地提醒你E.A.S.Y程序的重要性。之所以给它如此多的关注，是因为缺乏条理、前后不一致的常常是大多数氧都是养育问题的主要原因。如果你生活很有规律，那么解决问题就会变得相当容易。坚持有条理有规律的常规程序，让一切变得可预测。】

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