神经系统的共舞

神经系统的共舞

今天的时间被排的满满的，明显感觉有些累，有时会有的燥，但是想到10点钟会有的安坐练习，会回到身体，和身体去连接就会又重新投入到课程中。

找身体感觉舒服的姿势把自己安顿下来是前提，而这个舒服是一个不断递增的过程，没有最好，只有更好。

在呼吸的节律中，感受身体中肌肉的张驰，倾听来自身体的信号，也会因为在团体中，一个伙伴的一个身体反应会引发其他人的共鸣，比如，一个人打哈欠，立马有另外的也跟着打哈欠，你打一个嗝，会带来嗝声此起彼伏……哈哈一场神经系统的共舞在这样安全的场域中进行着。

有志同道合的人，互相陪伴，互相支持，走在自我探索的旅程中，真是一件幸运且幸福的事情。