AB【周检视】12组鄂萍D12周（2019.6.3-6.9）❤️

#没有反思的人生不值得过#

本周温馨时刻及点滴成果

【易效能90天目标】

每天坚持运动半小时（跑步、快走），减10斤，每周慢跑3次以上（4/7）

每天1小时读书或听课，（7/7）

每日三赞，嘉许、拥抱自己家人（先生要加强）

一、健康

1、本周运动4/7

2、营养早餐7/7

3、早起7/7

4、早睡1/7

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二、家庭

1、这周先生长了个囊肿，还在工地奔波，非常辛苦，感谢他对家庭的付出。同时开始注意饮食了和休息了。

2、妹妹这周学校去环球港排练，最近每天都6点左右就起来了，习惯越来越好。

3、姐姐最近比较烦躁，马上临近期末考试，给她做好解压工作

4、婆婆最近对我经常出去学习有的担心，怕我误入歧途，看来还是我做得不够好啊。

5、端午陪爸爸妈妈和妹妹一家吃了午餐，爸爸烧了一桌子菜，每次让他少荤多素，荤还是多，感叹8.2公里白跑了

三、效能

1、继续听时间管理九段

2、参加13次锦囊会，总教练蔡园园ppt，三阶践行首次锦囊会，内训会听了一半，每次都有书法课不能听，幸好还有共享资料库。

3、端午召开了另晶晶创业小组分享会，比较成功，大家希望多开，增进彼此的链接，同时跑了8.20公里，人生中的第一次最远记录。

4、周末书法课

5、听书4/7

四、财富

本周主要开支用于娃的衣物和生活用品，孩子学校的攀比现象有点严重，以前从不要求穿品牌，现在要了

五、休闲

1、带姐妹一起看了电影《最好的我们》，那时候的你是最好的你，现在的我，却是最好的我。最好的我们之间却隔了一整个青春。感叹青春真的是一去不复返。真的要学会管理时间，让我们每段时光都不留遗憾。

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2、妹妹排练完下午翘课，正好她同学的妈妈邀请，我们一起带孩子们去室内动物园玩，孩子们很开心，喂鸟吃小米，喂鱼吸奶瓶，喂松鼠吃瓜子，很多互动游戏，孩子的要求其实很简单。

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六、觉察

本周能量不太高，觉得有点委屈，能够及时调节情绪，相信办法总比困难多，能够由己及人，体会到对方的初衷，心里也就释然了。

七、社交

1、7号小燕因家里和先生家的变故，服装的统计和早间分享没法进行，我毫不犹豫接下来，正好我们小组分享刚结束，就临时安排另晶晶直接在大群分享，晶晶分享得相当好，雨青隔夜邀请他所有认识的小伙伴和教练来聆听，大家都非常热烈地回应，然后我小组里面一个个打电话，安排后面几天的分享。小伙伴们因为晶晶的分享，也都很愿意分享，为他们的勇气和爱分享的热情而点赞。

服装统计因为姚怡去海南度假，电脑又坏了，也要10号才回来，正燕也忙，要9号回，万班要10号就出统计结果，委托了2个人都没能落实，所以我就自己当晚开始联系，每个组联系一个，再由那位将其他人拉进群统计，当晚全部通知到，结果第二天，还是和通知发到组长群一样 ，通知了对方没行动或者没有立即行动，还是有1/3的人没有统计，幸好小燕和正燕来接手了，感叹再高效的方法也要有及时的回应才行啊。

八、成长

本周可提升的地方（或问题）

1.早睡继续加油，

2.孩子的陪伴和学习

3.多关注先生和老人的情绪。

下周三只大青蛙（目标）：

1、教练，优秀学员分享主题稿，个人资料收集，各小组美好回忆收集，开场舞收集

2、小组节目准备

3、招募人员，宣传部分和凌华联系

【D12周作业】

刻意练习

1、“检视自己90天践行目标,完成了多少,有什么收获。用简书写600字以上践行总结,发到简书并向易效能简书投稿;（还没写）

2、用项目PNAS原则筹备毕业典礼;（做了初稿）

3、与梦想对话,定出自己新的90天目标;

金牌任务

1、打开梦想板,反思自己这90天的改变,记录下自己点滴的成长喜悦;（最大的改变就是运动）

2、确定自己下一个90天要践行的习惯和目标;（早睡，运动，每人三赞）

以上是个人D12周周检视

12小组D12周周检视:

一、本周作业推进不理想

二、本周打卡工作进行的比较顺利，除了周末一次银萍联系不上过八点打卡，一般都在前三名左右，本周轮值组长寻欢每天上传积分又快又准确！同样也有蔡雨青的功劳，每天都及时提醒协助轮值组长的工作，非常感恩他们，我们整个小组在雨青和优秀的寻欢的带动下，好习惯打卡做得越来越好！为所有的小伙伴点赞！

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三、本周小组会有进步，相当成功

一直想要开小组分享会，90天都快结束了，觉得相互之间也会比开始时要更敞开，晶晶爽快地答应了，组员们一个个通知他们，除了包翔西藏有时差，银萍一般都不参加外，10个人都参加了，特别给力，大家都很喜欢这种分享会，认为能加深彼此的链接，希望多开，感谢雨青特意问陈涛接了大班会议室，还邀请了张晨，葛云峰，陈涛，还有小燕也来旁听。雨青还挑战了主持人角色，不过后来都被我给抢掉了。

会议参加：蔡雨青逢会必参，寻欢，燕佩，愉愉参加得也比较多！菲姐内训会也参加了，其他小伙伴也要加油！

下一步：

1、作业推进

2、小组节目推进