多余的担心就是最差的礼物

随着年纪渐长，会越来越担心父母的身体，也会越来越害怕他们离开我。那种感觉就是一想起来就特别恐惧，特别无助，甚至会黯然伤神。

我在害怕什么？

我在害怕失去。我怕失去他们，这么多年他们是我最在乎的人，是陪伴我最长时间的人，是无论发生什么，会无条件帮助我的人。

我在害怕他们受苦。他们一把年纪仍然要辛勤劳作，不懂得照顾好自己，我怕他们受累，更怕他们受伤。

我在害怕我努力的速度赶不上他们老去的速度。本该安享晚年的时候我没能让他们过上更好更有趣的生活。我没能带他们看更广阔的世界，了解更有趣的人生。

因此，我常常很焦虑。

张德芬《遇见未知的自己》中说过：天底下只有三种事，老天的事，你的事，他人的事。一个人的命活多长，是老天的事，你再怎么努力去保护他都是无法与天命违抗的。无论你多么爱他，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧！

我想，这段话适用于父母，也适用于伴侣之间。

我们的本意是关心，但是我们常常会出于恐惧把担心投射到父母和伴侣身上，给他们很多的压力，我们唯一能做的是放下自身的焦虑，开心的陪伴对方，珍惜在一起的日子，一切都有最好的安排。

生命就是一个离别的过程，我们每天都在接受各种各样的失去和离别，一切都是最好的安排。

只有停止多余的担心，把关注点从对结果的预测上收回，放到如何调节自己的情绪上来，那些困扰人的问题才能迎刃而解。

习惯于对未知的结果怀揣过多的担心，看似是一种未雨绸缪，实则是不懂控制和管理情绪的表现。

别让多余的担心，偷走你本该有的快乐。