2020-W23周复盘 by 大谨

2020年第23周

本周核心焦点

• 完成提问训练营第一版内容开发

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【生产力版块】

本周我做了什么？

• 本职工作
  1. 完成本周的项目巡检任务。
• 个人成长
  1. 听樊登讲书《斯坦福高效睡眠法》、《授权》；
  2. 日周复盘一直在持续；
     尽管本周时间紧迫，依然保持了及时日更。我为自己点赞。
• 价值输出
  1. 本周完成三次真实客户教练支持；
     最近的教练状态很好，客户对成果都比较满意，似乎我的突破得到了验证。继续保持就好。
  2. 提问训练营第一课内容终于完成。
     课程逐字稿、课程PPT、讲解视频、Demo视频、图文流程、调查问卷、运营流程、个人海报……从课程内容到社群运营，都在开营前基本准备就绪，达到了我自己满意的标准。
     这三个星期以来我的全力投入，项目组成员雪娜、守心的鼎力协作，以及雨悦、一鹏、苏苏、立夏、小艳、蔡蔡、小麦……等等所有给到提问营项目支持的伙伴们的付出凝结而成的结果，即将在6月7日晚开始接受检验。
     希望周日晚的开营以及后续课程能够一切顺利，不负所托！
• 健康
  1. 本周累计骑行51.57公里。
     出差三天，减少了一半的骑车时间，不过最初定的每周50km的目标还是达到了，很好！
  2. 实在疲劳的时候就去小睡20分钟，这样做了几次，效果都很好，比之前硬扛的做法科学！
• 家庭
  1. 有两次跟豆宝的深度交流。
     尽管我对自己为人父所做到的还有很多遗憾，尽管我会在某些方面想着：如果她更……一点就更好了，但我依然接纳自己也接纳我的孩子，人无完人，都是在真实的人生历程当中不断纠偏，有些弯路是必须要走的，甚至说，这些看起来弯曲的路其实才是直路甚至是捷径，因为如果没有这些必经的过程，人就无法到达终点。
  2. 帮爸妈处理取暖费的事情，安抚老爸的情绪。
     跟他认识了快四十年，直到学完教练学习聆听之后，我才觉得我刚刚又重新认识了他一次……
     心中有链接，听到他，才是真的在一起。

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本周我略胜一筹 的是什么？

• 即便时间紧迫，还是保证了课程的高标准，并且迭代打磨了几次：
  逐字稿写了4版，PPT改了3次，讲解视频录了2遍，Demo视频也录了3遍。
  对于交付产品的质量，我是个有底线的人！

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本周我可以更好 的是什么？

• 再多一些授权分工，别都揽在自己手里，可能对总体进度会更好。

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下周做成什么我会比较满意 ？

• 希望提问营能够顺利进行

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【作息管理版块】

本周作息管理目标

• 23点 前入睡达成3天
• 睡眠时长7.5h 以上达成3天

本周达标进度

• 本周早睡达成 2/3天
• 本周睡眠时长已达标 2/3天

有什么想法？

• 这样紧急的状况中，还能达成两天，我做得不错啊！

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【能量提升版块】

本周我最想要感激欣赏 哪些人或事？

• 感激提问营项目相关的所有人，我们共同做出了成果；
• 感激出差路上的陌生人，你们让我感受到了能量的流动；
• 感激复盘营中一直互相陪伴的人们，尽管本周我忙得不行很少露面，但我能感觉到一直有人在关注我，和我在一起；

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本周我有哪些经验 可以分享？

• 及时小睡别硬扛；
• 相信隔夜效应；

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来来来，玩儿命自夸 时间到

• 提问营终于就要上线了，即便各种手忙脚乱，但我从一开始就相信你可以做到，并且可以高质量的做到，你果然不负所托！
• 一直在紧锣密鼓准备课程，本来这一次周复盘想要延迟甚至放弃的，但最终还是决定要来完成，不要轻易允许自己中断。
  虽然提交的完了几分钟，但你还是完成了。你是一个说到就能做到的人，为你点赞！

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【和自己待一会儿】

此刻最想对自己说的一句话？

• 这只是开始，继续加油，你可以的！

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【本周总体回顾】

本周价值投入时长：71h

本周满意度自评分：8/10分

ChangeLog

2020-06-07 10:04:59 更新 by 大谨