这周私塾的学习内容是《意志力》，通过一周的学习我们了解了意志力的基本原理和增强意志力的一些可行性方式。
经过思考，自己尝试解答下本周在写作实验室里提出的问题。
“补充糖分是否是解决意志力稀缺的有效途径？”——补充糖分只能带来短期的效果，治标不治本，对这种短期刺激的依赖只能让人更屈从于系统1的思维定式，要想从根本上解决在日常生活中做适度的意志力训练，让自己更耐耗。
“从需要意志力驱动到形成习惯到底有多远？”——这个问题比较大，可以从直接增强意志力入手，同时践行书中讲到的那几个方式，在日常生活中适度强化训练意志力，努力提升思维层次，选择好的同伴，利用捆绑绳最终编码成习惯。这条路到底有多远是取决于我们能否持续坚持，而思维层次是我们坚持的源头。
“短期利益是人们的第一反应，而意志力恰恰是用来克服这种第一反应的，意志力的这种克服与用系统2压制系统1有区别吗，如果有，其本质区别在哪？”——回答这个问题之前我复习了一下之前学过的《思考，快与慢》。人们第一反应想要的是我们的直觉，就是系统1，所以意志力对第一反应的克服就是对系统1的克服，而对长期和短期利益进行对比博弈是系统2的工作，在进行这项工作的时候是要开启意志力的，因此，意志力克服短期利益其实是系统2工作的具体表现形式，它们的本质是一样的，区别仅仅在于意志力是系统2工作的一个手段。
“清楚自己的意志力极限属于认清真实的自己，这和意志力的间接增强方式中创造一个虚拟的自己两者之间是否矛盾？如果不矛盾那两者的逻辑关系怎样？”——它们是不矛盾的，这是同一个问题的两个方面，它们都是增强意志力的方式，是解决同一个问题的不同的两种手段。
这周是加入写作实验室的第一周，通过提问的方式切入思考私塾的学习内容，对更深入理解学习内容很有帮助，学习，打卡，提问，一步一步践行，只要持续坚持，最终一定能编码成习惯，省下更多的意志力对付其他的事。
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