在社群里，我看到一位坚持写晨间日记的女神推荐这本书——佐藤传《晨间日记的奇迹》的，同时也看到了这位女神分享出来的晨间日记，里面不仅有对前一天的总结，还有对今天计划的安排、以及对未来的期许，在段末还有对情绪的记录，非常的具体、充实。
我在学生期间非常喜欢写日记，开始工作以后慢慢荒废了日记。看到这位女神的这份晨间日记以后，按耐不住想要重拾日记的心情，这周选择了阅读这本书。这是一本有很多小技巧的书，可以说对于像我这种不会写日记的人来说，若获至宝。
文章主要分为两个层面，一个是早起，一个是日记。
在早起这块，很多书都倡导要学会利用早上这段无人打扰、思维最清晰的整块时间。早上的一小段时间，假如可以拥有笑容满面和平静的“静”与“闲”，那么之后“动”与“忙”的时间，就会变得更灵活了。
达芬奇（Leonardo da Vinci）或爱迪生（Thomas Alva Edison）、康德（Immanue Kant）等，充分利用晨间灵感的天才们，可以说是不胜枚举。 以随笔作家闻名的山崎拓巳先生，问他在巴黎舞台相当活跃的朋友们：“什么时候做工作最好？”几乎所有的朋友都告诉他：“早上是最好的。早上起床之后，还有点想睡的时候是最好的，因为这个时候是捕捉良好灵感的关键时间。”
刚起床时，大脑是呈现γ波状态的。山崎先生热情地建议大家：“这时如果可以把握右脑最活泼的早晨，可以借此为人生带来巨大的变化，这个变化保证让自己笑口常开。”他自己也是，假如你问他起床后的第一件事情是什么，他一定会回答：“把睡觉是发酵了一整晚的创意写下来。”
在日记这方面，作者倡导要学会写日记。首先是写日记的时间一定要放在早上，第二天的早上经过一夜睡眠的发酵，可以对前一天发生的事情进行最客观中立、理性的思考，也能够更好做好下一步规划；其次要学会写日记，日记不仅要记录事件，还要记录事件发生时的情绪，可以帮助后期更好地记录当下状态；再次是日记一定要持之以恒的记录，养成良好的习惯，一辈子的格局就在这样的微小变化中慢慢打开；还有日记一定要忠于自我的记录，不要在日记在有任何欺骗式的记录；最后是对于日记的记录，作者提倡使用计算机来记录，可以更好地查询，以及保密。
“晨间日记”对于我们来说，是人生冒险旅途中的罗盘、航海图、藏宝图。 开始写“晨间日记”的人不会再将所有的现实问题都归咎于别人身上，也不会再将所有问题皆归咎于环境。
“晨间日记”只是把你的人生记录下来而已，却可以为自己带来许多解决问题的关键提示。
“晨间日记”可以让我们结合梦想与现实，让我们更接近梦想。告别“只做眼前事”的焦虑生活，展开全新的、令人兴奋的人生旅程。
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米拉，百度问答达人、悟空问答游戏问答达人。新闻学&法学双学士，爱折腾不安分、不断与自己死磕的天蝎座，希望通过写作与更多人交流有益成长经验，成为更好的自己。微信公众号：米拉快跑（milakuaipao666）.
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