2018易效能90天践行第48天第一次月检视

苏格拉底说，没有反思的人生不值得过，让自己变得更优秀

大家好！我是易效能1阶200期学员夏海军，山东人，现居住在美丽的山城贵州省贵阳市，欢迎大家来爽爽的贵阳旅游！2018年3月以前自己经商，现从事国企采购部经理一职 。

【我的三个标签】

第一:时间管理践行者与受益者

第二:卓越父母课程爱好者

第三:中医养生与佛学文化爱好者

【2019年度目标及关健点】

目标1  黔南收款达到心目预期金额并赚取30W/年

目标2  (做导师型母亲)影响儿子养成自律习惯 帮助提升成绩 助其达成梦想

目标3  成为时间管理的践行者与受益者，提升自己生活与工作的能力，过卓越而不失衡的幸福生活

目标4  达到初级理财师水平

目标5  成为跑步健身爱好者与践行者

目标6  成为一名出色的采购部经理

【易效能48天来目标及检视完成情况】

2018.3.20-2018.5.6

【47天践行成果&温馨时刻】

一. 健康:

    1.  形成了早起的习惯，基本上是5点半左右起床，中午得空还会休息15-30分钟。

    2.  早炼/早睡/习惯渐渐形成，每天运动10000步以上

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  2. 饮食方面没注意，下月注意

二. 家庭

    1.  断网陪孩子和老公旅游，女儿收获了快乐，自信和独立处理问题能力的提升；

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2. 给自己每月留出一次和老公独处的机会，散步，谈心，好像又找到了初恋的感觉，心情愉悦

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3. 与儿子经常衔接，他找到了梦想，生活上变得更加独立了；儿子正在为自己的梦想而努力，全校歌唱比赛以400:80的成绩入选复赛(初二年级只有儿子一人入选)，成功突破了自己

三.学习成长

  1. 听时间管理进阶十周训练和100讲

  2.  听了六本书《认同》《钝感力》《清单革命》《唤醒天才内在的秘密》《正面管教》《刻意练习》

  3. 参加叶老师广州的易效能1阶200期线下课程(4.28-29)

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  4. 第二次复训学习了卓越父母专业课程(4.21-22日)

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四.效能:

1.  逐渐形成收集/排成/执行/反思/检视和阅读的习惯 ，做完了以前因为拖拉造成的很多事情！

  2. 掌握SOS日历简书 奇妙清单 印象笔记基本操作方法，清空大脑与用软件儿做事情的感觉真好！

  3. 学会了写日反思和日检视与晨间日记，自己的觉察力变强了！

  4.  影响老公下载奇妙清单并渐渐养成收集习惯；

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5. 喜欢上运动. 每天都有成功感 睡眠质量提升；第一次在外省完成五公里跑步

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五、财富:

1. 买了《股民培训手册》准备小尝炒股

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2. 办理了"数博会"入场证，増长见闻，学习互相网金融知识，为网络金融理财做准备

八、社交：

影响英子老师和我一起学习叶老师广州200期1阶课程，她收获颇多，友情递增，与她深入沟通，从而认识到了自己的不足，己经在践行中改善！为英子老师和自己点赞！

九. 事业:

确定了由老板变员工的思想，并落地正式入职，为自己能迈出这一步点赞！

十. 反思:

看似完成了这么多的事情，但此刻仍然感觉自己内心有些空虚,感觉自己做得还不够到位；没有做到高能要事优先，从践行学习中认识自己的不足，然后有目标的去改进；先完成再完美；烂开始，好发展，好结果；人不可以一口吃掉一头大象；为自己加油！相信我可以做到越来越好！！！

十一【五月目标】

1. 运动健身 每天5km  瘦身5kg(每周六休息，徒步10000步以上)

2. 听30本书 读2本书(时管/亲教/管理/人际/理财)  筛选/重复听/做笔记/学到/听到

3. 养成早睡/清单/日历/写检视/早起/打卡/喝水/跑步习惯并变为流程

4. 养成随时收集/排成/执行/反思的习惯

5. 运用4D原则做事/高能要事优先原则/青蛙/番茄钟

6. 做到断网专注陪家人和专注工作

十二【感恩】

1. 感恩叶老师，时间管理课让我离卓越而不失衡的幸福生活又靠近一步！让我找到了2019年要完成的6个目标

2. 感恩线上班主任梁伟老师，在我迷忙期(4.24-27)即将进入舒适区时推荐我上了叶老师的线下课！

3. 感恩梁正欣教练的指点立帮助与鼓励；感谢线上天使班刘菲.刘佳友.陈云霞三位小伙伴的帮助与鼓励！

4.感恩组长钟佳霖的分享给我灵感 感谢十堂课线上小伙伴们的陪伴！

5. 感恩英子老师推荐我上卓越父母课程，让我家庭氛围越来越好，正能量满满；感谢英子老师对我的指点，感恩生命中的遇见！

6. 感恩老公与孩子们的支持，让我有时间学习与践行