怎么提升我们的学习能力？
作者常用的三种方法：反思、以教为学和刻意练习。
1）反思：提升知识掌握层次
要想成为一个肌肉男，就要坚持不断的进行力量训练。
要想训练思想的肌肉，让自己看问题更加深刻准确，要坚持的基础训练之一便是：反思。
总结是对结果的好坏进行分析，反思是对产生
结果的原因 进行分析
我们做事的顺序一般是：
做出假设➡️采取行动➡️产生结果
反思的实质是对假设进行校正。
对同一件事做出假设的质量不同，意味着认知深度不同
要想让我们的假设的质量得到提升，核心的步骤是反思。
反思在学习过程中至少写三个方面的作用：
11）发现知识误区
比如：知识误区：跳跃性假设
“人就像录音机一样，一按按钮就播放”
我们常常在日常的工作和生活中，碰到相似的场景时，就会自动采取相似的行动！
不假思考！
这种未经思考面对某种场景立刻得出的结论称之为跳跃性假设！
我们在无意识的情况下就选择了跳跃性假设。
如何发现跳跃性假设，让我们产生新的解决思路呢。
反思可以让我们放慢思考速度，找到更合理的方案。
生活中看看自己做了哪些决定，放慢自己的思考过程，重新审视自己的决定。
比如反思模板：昨天我做的不好的事情是什么？我当时是怎么考虑的？如果重新来做会有那些改进，坚持每天按照这个标准对照行为！
22）促进已有知识产生新知识。
比如，作者在反思签合同时，有个条款不对，直到看到心理学中“损失厌恶”时，恍然大悟。
即，早上丢失1000块钱带来的痛苦感＞晚上捡到1000块钱带来的快乐感。
作者把合同中的“损失”感觉，改成了“收获”的感觉。
原合同：乙方提交最终成果方案文本四套，如果甲方需要额外增加文本数量，由甲方承担费用，乙方可以代为打印。
但，如果真要打印的时候，客户会感觉不舒服已经出了这么贵的服务费了，多打一点儿文本，这个小钱还要另收费。
改后：把合同金额100万元调整为101万元，并告诉客户：如果客户选择自行打印文本，价格优惠1万元，并且赠送四套免费文本，其实客户花的钱差不多，但是感受完全不一样。
其实把这一知识，可以用到其他领域：比如大多数淘宝大件物品，运送政策是，如果送货上门，要再加运费200元。
可以改成：自提优惠200元，更容易接受。
因此通过反思一件事的时候，通过联想和连接，将生活中其他经历和经验串联起来而要做到这一点，就要多问问自己：
我过去还有类似的事情吗？
这个方法还可以用到什么地方？
我还我有没有听过其他人犯过类似的错误或者做的更好的吗？
还有什么相关的方法可以用到这件事情中吗？
坚持这样做，会有大收获！
33）检验学习的新知识是否用起来了
把反思作为应用新知识的地方。
作者在看到弗兰克林的13条对照品德，想到了：提前设定一个期望值，然后每天反思，与之比较寻找差距。
就是之前作者在企业管理中学到的“对标管理”。
但是作者从未想到将对标管理运用到反思中。
说明作者其实并没有学会对标管理这个新知识，因为他根本不知道它可以用在那些地方
因此坐车将反思日记的内容做了改进将高效能认识的七个习惯作为自己的对照对标标准
将高效能认识的习惯要求和自我的行为进行比较，发现有改进的地方太多
什么是以终为始？
怎么才算积极主动？
在冲突中想到“双赢思维”了吗？
作者在以后的日子里，每天对照《高效能人士的七个习惯》要求一一对照进行反思，并根据自己的情况增加八个习惯。
格式“对标——对表——对照”
经过几年的训练，作者做事的思路和方法发生了质的变化，现在也享受这些习惯大概带来的巨大益处
作者感受到，如果没有反思让我重新发现对标管理这个方法成长收获就不能那么大。
结：
1）我们做事的过程：做出假设➡️采取行动➡️产生结果
2）反思的实质是对 假设 进行校正。
3）反思知识误区：那些是自动化反应，不经过思考的。
4）反思后得出的知识，思考还可以运用到那些领域，地方。扩大应用领域。
比如，对标管理除了企业管理，反思日记，还可以迁移到什么领域！
5）将学到的新知识运用到反思方面儿。
比如，将对比管理迁移到反思内容上。
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