时间飞逝，曾经分外害怕三十岁的来临，现在回首才发现不过是三十而已，如今，已是四十来岁的人了.........
刚毕业那会像海绵一样吸收着外界的各种知识，除了在工作岗位中积累经验外，还参加了各种证书的考试，是一种不断成长的节奏。如今，闲暇时间，就刷刷手机，很难安安静静的去看一本书，工作已成为自动驾驶的节奏，非但没有前进反而能力有些停滞不前，于是开始反思：
身边很多是90后的同事，虽然她们客气的叫我一声X姐，但是我和她们的妈妈是同一年代的。到这个年龄，最怕思维这些停滞下来，其后果就像我们的一些长辈一样，与这个时代的发展脱节，还停留在传统的习惯之中，不会使用智能手机，不会网上购物、订餐、订票.......
昨天网购了三本书《系统思考》、《底层逻辑》、《把自己当回事》，其目的还是想培养自己静下来的能力，从书本中获取一些精神的营养。早在2022年年初，也给自己制定了一些微习惯，比如：每月12次的瑜珈练习、语音打卡提升表达力、每周一则周记、情绪的分析和记录、尝试制作美食等。
如今，瑜珈馆健身已成为了习惯，有些习惯还是没有建立起来，本人由于气息弱，公众场合讲话多点，就感觉气息跟不上，两年前在网上购买了课程（内有练习腹式呼吸、锻炼横膈肌的方式方法）。并打算做配套训练，结果跑步没坚持几天就放弃了，游泳了半个月结果耳朵被真菌感染，也就此终止了，现在又想重新启动它。
有一句话是每天进步一点点，坚持带来大改变！相信：这句话对我们任何年龄段的人都适用，一直行走在个人提升的路上才不会辜负自己！
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