觉察

作者: CJY心向阳光 | 来源:发表于2020-05-08 00:41 被阅读0次

今天发生了点小意外,老公白天没上班,我就打算到隔壁吃粉,因为都是老公去打饭,既然老公没上班回家了,我也就懒得去打饭吃。

但到中午时,表姐们发现了我吃饭怎么办,我就说了我的想法吃粉,餐费钱跟老公晚上吃,一起吃菜打的多些。但她们说反正她们也要吃饭一起吃算了,我再三强调吃粉,其实我心里也不想和她们一起吃,会觉得内心不自在,也特别想吃粉,可她们觉得我客气,就主动给我打了份饭,又过来喊我吃饭,我拒绝多次,饭都带来了,我不好意思拒绝,也不知道怎么拒绝,对,我就是一个不懂拒绝的人,在我不拒绝了的时候,我有两个感受,一:我怕他们不开心,喊你吃饭还不吃,怕她们生气。二:我觉得她们不尊重我的感受,我都说了不吃,为什么一而再再而三的喊我,觉得她们强势,我一般喊的别人两次,别人拒绝我就不免强。后来我就干脆答应,对自己说,吃就吃,没有什么不好意思的,还能省点钱。

但在吃饭时,果出我所料,在吃的过程中,我很不自在,不敢放开了吃,没的一点轻松感,夹个菜都小心翼翼,不敢多吃,怕她们在心里说我,没有一点形象,不懂得节制。

我这是怎么了,还是那么在乎别人的评价,在乎自己在别人心中的形象,在别人面前不敢表现出真实的一面,伪装自己,这是低自尊的表现吗?

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