滋养

    每天早上六点，线上跟练瑜伽已经两三年了。

    最早跟的老师，讲解细致，声音富有磁性，课堂安排也很专业，纠正了我之前在瑜伽馆初学时很多错误的体式。后来她孩子上小学了，要接送，把上播时间改成9点半。

      第二位每天五点半到七点，跟练时间不长。教学没问题，关键她会一边上课一边要求赞赞，还有好物分享。不习惯这种不专注的练习方式。

    现在这位教练人气最足，每天早上将近两万人同时在线参练。动作不复杂，肩颈脊柱腰腹臀到力量练习，一周一循环非常规律。她的理念是：大道至简，有效重复。说上课就专心跟着她的引导做体式，不用点赞，也不回答提问，保持专注，觉察体式带给自己内心和身体的感受。所以每节课后就能收获到轻松愉悦和满满的能量。

    喜欢她的第二原因是她的课后分享真诚而阳光。讲她读过的书，到过的地方，学员的困惑，以及她要帮到两千万人获得健康、要在全国建二百家公益图书馆的宏愿，分享今年七月份已建成的第一家图书馆。

    这样的老师，这样的群体，能给人身心的滋养和引领。相信这个已有一百加wx群、并且还在快速增长的老师一定能达成宏愿。

    同频相吸，一个能吸引并激发人性善意的人能量无穷，连宇宙都会为他赋能。