【自律】|| 打卡第180天

1.步行 1699 步。

2.早功练声一小时，口部操。

3.书法练习1张

4.茶水 3 杯

5.追剧 《老九门》

听力练习

男主：张启山——配音演员：边江

女主：尹新月——配音演员：乔诗语

男配：二月红——配音演员：杨天翔

男配：齐铁嘴——配音演员：张杰