焦点日记第58天 2021 8 10

作者: 静待花开_567f | 来源:发表于2021-08-10 15:10 被阅读0次

1最近有什么事情困扰你吗?发生了什么?

2如果这个事件解决了，困扰不存在了取代它的是什么?

3假如你的目标实现了，你希望谁能看到，看到什么或听到什么?还有谁?

4这个方面，有哪些向好的方面发展的迹象?以前你做得最好的是哪一次，你是怎么做到的?

在群里，看到焦老师发的这组问句，不知不觉被吸引。从头答到尾，特别好捋清了自己最近的一些困扰。在焦点团体中浸泡，随时都会有惊喜等着我，如同淘宝。只要敞开，所需资源会源源不断的流向自己，很如意，想啥来啥⊙∀⊙！

当自己“不接纳”时，“接纳自己的不接纳 ”与她共处，起码有看见和共处，这就是接纳的开始。一点点的慢慢来就好啦！将自己对怒恨怨恼烦的程度减少半格是我接下来的目标，加油＾０＾~

感恩所有！

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